Ägglossning är frisättningen av ett moget ägg från en av äggstockarna, utlöst av en ökning av luteiniserande hormon ungefär halvvägs genom menstruationscykeln (American College of Obstetricians and Gynecologists, 2022). Denna enda händelse markerar den punkt i cykeln då graviditet blir möjlig, eftersom ägget måste vara närvarande för att befruktas av spermier.
Hormonsekvensen bakom ägglossning
Processen börjar tidigare i cykeln än själva frisättningen. Follikelstimulerande hormon, som frisätts av hypofysen, får flera folliklar i äggstocken att börja utvecklas, där var och en innehåller ett omoget ägg. Allt eftersom dessa folliklar växer producerar de ökande mängder östrogen. Vanligtvis överträffar en follikel de andra och blir dominant, medan de återstående folliklarna slutar utvecklas och återabsorberas. När östrogen från den dominanta follikeln når en tillräckligt hög nivå utlöser det en kraftig ökning av luteiniserande hormon. Denna ökning, snarare än östrogen i sig, är den direkta signalen som gör att det mogna ägget frigörs från follikeln, en händelse som inträffar ungefär 24 till 36 timmar efter att ökningen börjar.
När ägglossning vanligtvis inträffar
I en 28-dagarscykel inträffar ägglossningen vanligtvis runt dag 14, räknat från mensens första dag. Variationer i cykellängd innebär dock att denna tidpunkt varierar avsevärt mellan individer; någon med en 35-dagarscykel har vanligtvis ägglossning närmare dag 21, medan någon med en 24-dagarscykel kan ha ägglossning så tidigt som dag 10. Lutealfasen, efter ägglossningen, förblir relativt fast på 12 till 14 dagar oavsett cykelns totala längd, vilket är anledningen till att ägglossningstidpunkten, snarare än menstiden, är den mer variabla punkten att beräkna.
Vad händer med ägget efter att det släppts
När ägget har frigjorts färdas det in i äggledaren, där det förblir livsdugligt för befruktning i cirka 24 timmar. Om spermier finns närvarande under detta fönster kan befruktning ske. Om befruktning inte sker sönderfaller ägget och absorberas av kroppen, medan den sprängda follikeln omvandlas till corpus luteum, en tillfällig struktur som producerar progesteron för att stödja livmoderslemhinnan genom lutealfasen. Kan mer än ett ägg frigöras? I de flesta cykler frisätts ett enda ägg. Ibland frigörs två ägg inom ett kort fönster från varandra, ett fenomen som kallas hyperovulation, vilket kan resultera i tvåäggstvillingar om båda äggen befruktas. Detta förekommer oftare i vissa familjer, vilket tyder på en genetisk komponent, och sannolikheten ökar också något med moderns ålder.
Vanliga frågor
Vilket hormon utlöser direkt ägglossningen under ägglossningen?
En ökning av luteiniserande hormon är den direkta utlösaren och inträffar efter att östrogen från den utvecklande follikeln når en tröskelnivå.
Hur lång tid efter den luteiniserande hormonökningen inträffar ägglossningen faktiskt?
Ägget släpps vanligtvis 24 till 36 timmar efter att ökningen börjar, vilket är grunden för att använda ägglossningsprediktorkit för att förutse det fertila fönstret.
Sker ägglossningen på samma dag i cykeln varje månad?
Inte nödvändigtvis. Ägglossningstiden beror på hur lång tid det tar för follikelfasen att producera en dominant follikel, vilket kan variera från cykel till cykel även inom samma individ.
Spåra det i appen
Ägglossning är frisättningen av ett ägg. Tidpunkten för detta kan variera från cykel till cykel, så enbart kalenderdag är inte en perfekt indikator.