Pohlavný styk, ku ktorému dôjde jeden až dva dni pred ovuláciou, má najvyššiu pravdepodobnosť otehotnenia, pričom výskum sledovajúci dennú mieru počatia zistil, že toto obdobie je spojené s mierou otehotnenia približne 30 až 35 percent na cyklus v porovnaní s nižšou mierou v iné dni. Výskum načasovania pohlavného styku Tento vzorec odráža krátku životaschopnosť vajíčka po uvoľnení aj niekoľkodňovú schopnosť prežitia spermií v reprodukčnom trakte.
Prečo sú dva dni pred ovuláciou najdôležitejšie
Spermie uložené pred ovuláciou môžu zostať vo vajíčkovodoch a byť pripravené oplodniť vajíčko v momente jeho uvoľnenia. Spermie uložené v deň ovulácie alebo po nej majú stále primeranú šancu na úspech, ale doba životaschopnosti vajíčka, ktorá je približne 24 hodín, túto neskoršiu možnosť značne obmedzuje v porovnaní s dňami pred uvoľnením. Odporúčania pre plodnosť podľa ACOG
Plné úrodné okno
Okrem dvoch dní s najvyššou pravdepodobnosťou trvá širšie plodné obdobie približne šesť dní, ktoré zahŕňa päť dní pred ovuláciou a samotný deň ovulácie. Miera počatia postupne klesá od dní s najvyššou pravdepodobnosťou v oboch smeroch, hoci tehotenstvo z pohlavného styku, ku ktorému dôjde skôr v tomto šesťdňovom období, je síce menej pravdepodobné ako v dňoch s najvyššou pravdepodobnosťou, ale zostáva úplne možné.
Ako často mať pohlavný styk počas plodného obdobia
Výskum porovnávajúci rôzne frekvencie pohlavných stykov počas plodného obdobia zistil, že pohlavný styk každé jeden až dva dni počas tohto obdobia vedie k vysokej miere otehotnenia, zatiaľ čo menej častý pohlavný styk môže u niektorých párov priniesť podobné výsledky. Americká spoločnosť pre reprodukčnú medicínu odporúča pohlavný styk každé jeden až dva dni počas plodného obdobia a zároveň poznamenáva, že páry by si mali zvoliť frekvenciu, ktorá im vyhovuje. Odporúčania ASRM týkajúce sa frekvencie pohlavného styku
Presná identifikácia úrodného okna
Keďže načasovanie ovulácie sa líši u jednotlivých žien a dokonca aj medzi cyklami, presná identifikácia plodného obdobia si vyžaduje viac než len všeobecný predpoklad o 14. dni cyklu. Cervikálny hlien sa mení, stáva sa čírym a elastickým s blížiacou sa ovuláciou, v kombinácii s pozitívnym výsledkom testu na prediktor ovulácie môže poskytnúť užitočné informácie o optimálnom období, najmä pre ženy s cyklami, ktorých dĺžka sa z mesiaca na mesiac líši.
Naozaj záleží na načasovaní okolo ovulácie?
Niektoré výskumy spochybňujú, či presné načasovanie ponúka podstatnú výhodu oproti jednoduchému pohlavnému styku dva až trikrát týždenne počas celého cyklu, keďže táto frekvencia v mnohých prípadoch prirodzene pokrýva plodné obdobie. Pokyny ASRM pre plodnosť Pre páry, ktoré považujú sledovanie za stresujúce, predstavuje tento menej štruktúrovaný prístup rozumnú alternatívu, ktorá stále zachytáva veľkú časť výhod pravidelného pohlavného styku.
Často kladené otázky
Je samotný deň ovulácie najlepší deň na pohlavný styk?
Jeden až dva dni bezprostredne pred ovuláciou majú vo všeobecnosti o niečo vyššiu mieru otehotnenia ako samotný deň ovulácie, pretože spermie sú prítomné v čase uvoľnenia vajíčka.
Zvyšuje pohlavný styk každý deň počas plodného obdobia šance v porovnaní s každým druhým dňom?
Výskum naznačuje, že denný aj obdenný pohlavný styk počas plodného obdobia môže poskytnúť dobrú šancu na počatie. Pri snahe o otehotnenie nie je potrebné obmedzovať frekvenciu pohlavných stykov.
Môže príliš presné načasovanie pohlavného styku spôsobiť stres, ktorý ovplyvňuje plodnosť?
Hoci priame dôkazy spájajúce stres súvisiaci s načasovaním so zníženou plodnosťou sú obmedzené, prísne sledovanie môže byť pre niektoré páry stresujúce. Flexibilnejší prístup založený na pravidelnom pohlavnom styku môže byť jednoduchšie udržiavať.
Sledujte to v aplikácii
Najlepší čas na pohlavný styk pre otehotnenie je vo všeobecnosti počas plodného obdobia, najmä jeden až dva dni pred ovuláciou. Sledovanie ovulácie môže pomôcť identifikovať, kedy sa tieto dni blížia.