Aké sú bežné príznaky menopauzy?
Príznaky menopauzy sú spojené so zmenami reprodukčných hormónov a môžu ovplyvňujú viac než len vašu menštruáciu. Menopauza môže spôsobiť celý rad fyzických a emocionálnych príznakov.
Medzi bežné príznaky patria návaly horúčavy, nočné potenie, problémy so spánkom, zmeny nálady zmeny, vaginálna suchosť a zmeny sexuálnej túžby.
Niektorí ľudia pociťujú mierne príznaky, zatiaľ čo iní zistia, že ovplyvňujú každodenné aktivity.
Návaly horúčavy a nočné potenie
Návaly horúčavy môže spôsobiť náhly pocit tepla, potenie a niekedy zimnica potom.
Nočné potenie môže prerušiť spánok a spôsobiť pocit únavy v nasledujúcich prípadoch deň.
Udržiavajte si spálňu v chlade, noste priedušné oblečenie a identifikujte osobné spúšťače môžu niektorým ľuďom pomôcť zvládnuť tieto príznaky.
Zmeny spánku a nálady
Počas menopauzy môže byť spánok ťažší. Nočné potenie môže prerušiť spánku, zatiaľ čo hormonálne zmeny môžu tiež prispieť k zmenám nálady.
Niektorí ľudia pociťujú podráždenosť, úzkosť alebo zlú náladu.
Pretrvávajúce alebo závažné zmeny nálady by sa nemali automaticky pripisovať menopauza Ak ovplyvňujú vaše každodenný život. NHS uvádza ťažkosti so spánkom a zmeny nálady medzi bežnými príznakmi menopauzy..
Vaginálne a močové príznaky
Nižšie hladiny estrogénu môžu prispievať k vaginálnej suchosti a nepohodliu počas sexu.
Niektorí ľudia tiež pociťujú močové príznaky.
Tieto príznaky sa dajú liečiť, takže sa s nimi nemusíte len tak zmieriť nepohodlie ako súčasť starnutia. Zdravotnícky pracovník sa s vami môže porozprávať vhodné možnosti liečby.
Dlhodobé zdravie po menopauze
Zdravie kostí a kardiovaskulárne zdravie sa stávajú obzvlášť dôležitými po menopauza.
Pravidelná fyzická aktivita, vyvážená strava, nefajčenie a primeraný preventívna zdravotná starostlivosť môže podporiť dlhodobé zdravie.
Individuálne potreby sa líšia, preto sa o svojich problémoch porozprávajte so zdravotníckym pracovníkom osobné rizikové faktory.
Kedy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc?
Ak príznaky narúšajú spánok, prácu, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom vzťahy alebo každodenné aktivity.
Veľmi silné krvácanie, krvácanie medzi menštruáciami, krvácanie po sexe alebo akékoľvek iné treba tiež posúdiť vaginálne krvácanie po menopauze. ACOG poskytuje poradenstvo o príznakoch menopauzy a možnostiach liečby.
Často kladené otázky
Rýchle odpovede na časté otázky.
Má každý príznaky menopauzy?
Nie. Niektorí ľudia pociťujú veľmi málo príznakov, zatiaľ čo iní ich pociťujú niekoľko.
Ako dlho trvajú príznaky menopauzy?
Neexistuje žiadne pevne stanovené trvanie. Príznaky sa líšia v načasovaní a intenzite od z človeka na človeka.
Dajú sa liečiť príznaky menopauzy?
Áno. V závislosti od vašich príznakov a zdravotnej anamnézy môžu byť možnosti liečby zahŕňajú zmeny životného štýlu, nehormonálnu liečbu a hormonálnu terapiu.