Čo sú to nepravidelné menštruácie?
Nepravidelná menštruácia znamená, že sa vám mení menštruačný cyklus alebo čas medzi menštruáciami sa mení viac ako zvyčajne. Neexistuje jednotná dĺžka cyklu ktorý je perfektný pre každého. Dôležitý je vzorec, ktorý je bežný pre ty a či sa to zmenilo.
Cyklus sa môže stať nepravidelným z dočasných dôvodov, ako napríklad stres, zmeny v cvičení, zmeny hmotnosti alebo zmena antikoncepcie.
Príčiny nepravidelnej menštruácie môže zahŕňať aj stavy, ktoré ovplyvňujú hormóny alebo ovulácia vrátane syndrómu polycystických vaječníkov (PCOS) a porúch štítnej žľazy.
Ak sledujete svoju menštruáciu v aplikácii na meranie ovulácie, pozrite sa na niekoľko cyklov, namiesto toho, aby ste posudzovali svoje zdravie na základe jednej oneskorenej alebo skorej menštruácie dlhší vzor môže vám a vášmu zdravotníckemu pracovníkovi poskytnúť oveľa viac užitočného informácie.
Bežné príčiny nepravidelnej menštruácie
Existuje mnoho možných príčin nepravidelnej menštruácie. Počas puberta, cykly sú často nepredvídateľné, zatiaľ čo reprodukčný hormonálny systém dozrieva. Nepravidelná menštruácia sa môže stať častejšou aj počas perimenopauzy, pretože ovulácia sa stáva menej predvídateľnou.
Medzi ďalšie bežné faktory patrí stres, výrazný úbytok hmotnosti alebo priberanie, intenzívne cvičenie, dojčenie, hormonálna antikoncepcia a tehotenstvo.
Niektoré lieky a zdravotné problémy môžu tiež ovplyvniť menštruačný cyklus.
Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je jednou z možných príčin, najmä ak sa nepravidelná menštruácia vyskytuje spolu s príznakmi, ako je zvýšené ochlpenie na tvári alebo tele, akné alebo zmeny hmotnosti. Problémy so štítnou žľazou môžu tiež ovplyvniť krvácanie a ovuláciu.
Nepravidelný menštruačný cyklus automaticky neznamená, že máte hormonálna porucha. Príčina závisí od vášho veku, príznakov a anamnézy a vzor cyklu.
Nepravidelná menštruácia a ovulácia
Nepravidelná menštruácia a ovulácia sú spojené, ale majú krvácanie nie vždy znamená, že v danom cykle došlo k ovulácii. Ak k ovulácii dôjde neskôr ako zvyčajne, môže sa stať, že aj vaša ďalšia menštruácia príde neskôr. Ak nedôjde k ovulácii ak sa vyskytne krvácanie, môže byť oneskorené alebo môže mať iný priebeh.
Toto je dôležité, ak používate sledovač ovulácie pochopiť plodnosť. Predpovede kalendára fungujú najlepšie, keď sú cykly primerane predvídateľné. Keď máte nepravidelné cykly, aplikácia môže mať menej informácií presne odhadnúť vaše plodné obdobie.
Sledovanie cervikálneho hlienu, bazálnej telesnej teploty alebo výsledky ovulačného testu môžu poskytnúť ďalšie informácie v závislosti od vašej ciele. Tieto metódy nediagnostikujú zdravotný stav, ale môžu vám pomôcť porozumieť vášmu cyklu a poskytnúť svojmu lekárovi užitočné informácie.
Kedy by ste mali vyhľadať pomoc?
Ak máte menštruáciu, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom sa stanú trvalo nepravidelnými, najmä ak ide o jasnú zmenu oproti vášmu obvyklý vzorec. Taktiež sa oplatí poradiť, ak je menštruácia veľmi silná, posledná dlhšie ako sedem dní, vyskytujú sa medzi menštruáciami alebo sú sprevádzané výrazná bolesť.
Ak vám nepravidelná menštruácia spôsobuje problémy, vyhľadajte lekársku pomoc ťažkosti s otehotnením. Možno budete chcieť vyšetrenie aj v prípade nepravidelných cykly sa vyskytujú s príznakmi, ako sú nevysvetliteľné zmeny hmotnosti, výrazné únava, rast nových ochlpení na tvári, akné alebo iné zmeny, ktoré vás znepokojujú.
Lekár sa vás môže opýtať na menštruáciu, lieky, antikoncepciu, životný štýl a príznaky. V závislosti od situácie môžu odporučiť tehotenské testy, krvné testy alebo iné vyšetrenia.
Ako môže pomôcť sledovanie cyklu
Sledovanie cyklu nie je len o predpovedaní vášho ďalšieho menštruáciu. Zaznamenávanie prvého dňa krvácania, dĺžky cyklu, príznakov a možné príznaky ovulácie môžu vykazovať vzorce, ktoré sa ľahko prehliadajú.
Ak sa váš cyklus zmení, sledujte ho, nie opakovane resetovanie predpokladaných dátumov. Vaše údaje môžu pomôcť ukázať, či bola zmena jednorazový produkt alebo súčasť dlhšieho vzoru.
V prípade aplikácie na meranie ovulácie nezabudnite, že predpoveď je odhad. Predpovedané plodné obdobie by sa nemalo považovať za dôkaz, že ovulácia nastane v konkrétny deň.
Často kladené otázky
Môže stres spôsobiť nepravidelnú menštruáciu?
Áno. Stres môže ovplyvniť hormonálne signály zapojené do menštruačný cyklus a môže oddialiť alebo zmeniť ovuláciu. Ak máte nepravidelnú menštruáciu pokračovať, mali by sa zvážiť aj iné príčiny.
Aká nepravidelnosť je už príliš nepravidelná?
Neexistuje jednotné číslo, ktoré by platilo pre každého. Opakované zmeny vo vašom obvyklom cykle, veľmi dlhé alebo krátke prestávky, silné krvácanie alebo ťažkosti s otehotnením sú dôvodom na prediskutovanie vášho cyklu s lekárom zdravotník.
Môžem ovulovať s nepravidelnou menštruáciou?
Áno. Ľudia s nepravidelnou menštruáciou môžu stále ovulovať, ale ovulácia sa môže vyskytnúť v rôznych časoch alebo sa nemusí vyskytnúť v každom cykle.
Dokáže aplikácia na meranie ovulácie presne predpovedať nepravidelné cykly?
Aplikácia dokáže odhadnúť vzorce z informácií, ktoré poskytujú, ale predpovede sú menej spoľahlivé, keď sa zmení načasovanie cyklu podstatne. Pridanie ovulačného testu alebo iných údajov o cykle môže poskytnúť viac užitočné informácie.
Čo treba sledovať pred vyhľadaním pomoci
Ak máte nepravidelnú menštruáciu, jednoduchý záznam vám môže pomôcť vzorec je oveľa jednoduchšie pochopiť. Všimnite si prvý deň každej menštruácie, koľko dni trvania krvácania, či je krvácanie slabé alebo silné a akákoľvek bolesť alebo iné príznaky. Môžete tiež zaznamenať špinenie medzi menštruáciami, zmeny vo výtoku, výsledky ovulačného testu a významné zmeny v cvičení, hmotnosti, strese, lieky alebo antikoncepcia.
Nesnažte sa posudzovať jeden cyklus izolovane. Jeden skorý alebo oneskorená menštruácia sa môže vyskytnúť bez vážneho základného problému. Opakované zmeny sú informatívnejšie. Ak máte údaje z niekoľkých mesiacov, vaša zdravotná starostlivosť odborník môže túto anamnézu použiť spolu s vašimi príznakmi a anamnézou.
Ak sa snažíte otehotnieť, nepravidelná menštruácia môže spôsobiť načasovanie pohlavného styku okolo ovulácie je ťažšie. To neznamená, že tehotenstvo nemôže nastať. Znamená to jednoducho, že kalendárne odhady môžu byť nižšie spoľahlivé a ďalšie informácie o ovulácii môžu byť užitočné.
Vyhnite sa pokusom „opraviť“ nepravidelný menštruačný cyklus neoverenými metódami doplnky stravy alebo obmedzujúce diéty skôr, ako zistíte príčinu. Zmena cyklu môže majú veľa vysvetlení a liečba nesprávnej príčiny môže oddialiť vhodné starostlivosť.
Sledujte to v aplikácii
Sledujte skutočné dátumy menštruácie a príznaky počas niekoľkých cyklov.
Použite vzorec ako informáciu, nie ako diagnózu.