Care sunt simptomele comune ale menopauzei?
Simptomele menopauzeisunt legate de modificările hormonilor reproductivi și pot afectează mai mult decât menstruația. Menopauza poate provoca o serie de simptome fizice și emoționale.
Simptomele frecvente includ bufeuri, transpirații nocturne, probleme de somn, tulburări de dispoziție modificări ale țesutului anabolizant, uscăciune vaginală și modificări ale dorinței sexuale.
Unele persoane prezintă simptome ușoare, în timp ce altele consideră că acestea afectează activitățile cotidiene.
Bufeuri și transpirații nocturne
Bufeuripoate provoca o senzație bruscă de căldură, transpirație și uneori frisoane după aceea.
Transpirațiile nocturne pot întrerupe somnul și vă pot face să vă simțiți obosiți în următoarele cazuri zi.
Menținerea răcorii în dormitor, purtarea de haine respirabile și identificarea Factorii declanșatori personali pot ajuta unii oameni să gestioneze aceste simptome.
Somnul și schimbările de dispoziție
Somnul poate deveni mai dificil în timpul menopauzei. Transpirațiile nocturne pot întrerupe somnul, în timp ce modificările hormonale pot contribui și ele la schimbări ale dispoziției.
Unii oameni experimentează iritabilitate, anxietate sau dispoziție scăzută.
Schimbările persistente sau severe de dispoziție nu ar trebui puse automat pe seama Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă acestea vă afectează sănătatea viața de zi cu zi. NHS descrie dificultățile de somn și schimbările de dispoziție printre simptomele comune ale menopauzei.
Simptome vaginale și urinare
Nivelurile scăzute de estrogen pot contribui la uscăciunea și disconfortul vaginal în timpul actului sexual.
Unele persoane prezintă și simptome urinare.
Aceste simptome pot fi tratate, deci nu trebuie pur și simplu să accepți disconfortul ca parte a îmbătrânirii. Un profesionist din domeniul sănătății poate discuta opțiuni de tratament adecvate.
Sănătate pe termen lung după menopauză
Sănătatea oaselor și sănătatea cardiovasculară devin deosebit de importante după menopauză.
Activitate fizică regulată, o dietă echilibrată, abținerea de la fumat și o alimentație adecvată Asistența medicală preventivă poate sprijini sănătatea pe termen lung.
Nevoile individuale variază, așa că discutați cu un profesionist din domeniul sănătății despre factori de risc personali.
Când ar trebui să solicitați sfatul medicului?
Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă simptomele vă afectează somnul, munca, relații sau activități zilnice.
Sângerări foarte abundente, sângerări între menstruații, sângerări după actul sexual sau orice alt De asemenea, trebuie evaluată sângerarea vaginală după menopauză. ACOG oferă îndrumări privind simptomele menopauzei și opțiunile de tratament.
FAQ
Răspunsuri rapide la întrebări frecvente.
Toată lumea experimentează simptomele menopauzei?
Nu. Unele persoane prezintă foarte puține simptome, în timp ce altele prezintă mai multe.
Cât durează simptomele menopauzei?
Nu există o durată fixă. Simptomele variază în timp și intensitate de la persoană la persoană.
Pot fi tratate simptomele menopauzei?
Da. În funcție de simptomele și istoricul dumneavoastră medical, opțiunile de tratament pot includ schimbări ale stilului de viață, tratamente non-hormonale și terapie hormonală.