Ce sunt menstruațiile neregulate?
Menstruații neregulateînseamnă că ciclul menstrual se schimbă sau Intervalul de timp dintre menstruații variază mai mult decât de obicei. Nu există o durată unică a ciclului perfect pentru toată lumea. Ceea ce contează este modelul normal pentru dumneavoastră și dacă s-a schimbat.
Un ciclu poate deveni neregulat din motive temporare, cum ar fi stres, modificări ale exercițiilor fizice, modificări ale greutății corporale sau o schimbare a metodelor contraceptive.
Cauzele menstruațiilor neregulatepot include și afecțiuni care afectează hormonii sau ovulația, inclusiv sindromul ovarelor polichistice (SOP) și afecțiunile tiroidiene.
Dacă îți urmărești menstruația într-o aplicație de ovulație, uită-te la mai multe cicluri, în loc să vă judecați sănătatea în funcție de o singură menstruație târzie sau timpurie modelul mai lung vă poate oferi dumneavoastră și profesionistului dumneavoastră din domeniul sănătății mult mai multă utilitate informaţii.
Cauze frecvente ale menstruațiilor neregulate
Există multe cauze posibile ale menstruațiilor neregulate. În timpul pubertate, ciclurile sunt adesea imprevizibile, în timp ce sistemul hormonal reproducător se maturizează. Menstruațiile neregulate pot deveni, de asemenea, mai frecvente în timpul perimenopauzei, deoarece ovulația devine mai puțin previzibilă.
Alți factori comuni includ stresul, pierderea semnificativă în greutate sau creștere în greutate, exerciții fizice intense, alăptare, contracepție hormonală și sarcină.
Unele medicamente și afecțiuni pot afecta, de asemenea, ciclul menstrual.
PCOS este o posibilă cauză, mai ales atunci când apar menstruații neregulate alături de simptome precum creșterea pilozității faciale sau corporale, acnee sau modificări ale greutății. Problemele tiroidiene pot afecta, de asemenea, sângerarea și ovulația.
Un ciclu menstrual neregulat nu înseamnă automat că ai o tulburare hormonală. Cauza depinde de vârsta, simptomele, istoricul medical și modelul ciclului.
Menstruații neregulate și ovulație
Menstruații neregulate și ovulațiesunt conectate, dar au sângerări nu înseamnă întotdeauna că ovulația a avut loc în acel ciclu. Dacă ovulația are loc mai târziu decât de obicei, este posibil ca următoarea menstruație să apară și ea mai târziu. Dacă ovulația nu se produce sângerarea poate fi întârziată sau se poate produce într-un mod diferit.
Acest lucru este important dacă folosești un tracker de ovulație pentru a înțelegeți fertilitatea. Predicțiile calendaristice funcționează cel mai bine atunci când ciclurile sunt rezonabil de previzibil. Când ciclurile tale sunt neregulate, aplicația poate avea mai puține informații pentru a estima cu exactitate fereastra fertilă.
Monitorizarea mucusului cervical, a temperaturii bazale a corpului sau Rezultatele testelor de ovulație pot oferi informații suplimentare, în funcție de obiective. Aceste metode nu diagnostichează o afecțiune medicală, dar vă pot ajuta înțelege-ți ciclul menstrual și oferă-i medicului tău informații utile.
Când ar trebui să ceri ajutor?
Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă menstruația dumneavoastră a avut devin persistent neregulate, mai ales dacă aceasta este o schimbare evidentă față de model obișnuit. De asemenea, merită să cereți sfaturi dacă menstruațiile sunt foarte abundente, ultima mai mult de șapte zile, apar între menstruații sau sunt însoțite de durere semnificativă.
Solicitați sfatul medicului dacă menstruațiile neregulate fac dificilă este dificil să rămâneți însărcinată. De asemenea, puteți dori o evaluare dacă apar neregulate ciclurile apar cu simptome precum modificări inexplicabile ale greutății, modificări marcate ale greutății oboseală, creșterea nouă a părului facial, acnee sau alte modificări care vă îngrijorează.
Un medic vă poate întreba despre menstruație, medicamente, contracepție, stil de viață și simptome. În funcție de situație, aceștia pot recomanda teste de sarcină, analize de sânge sau alte investigații.
Cum poate ajuta urmărirea ciclului
Urmărirea ciclului nu înseamnă doar prezicerea următorului tău ciclu menstruație. Înregistrarea primei zile de sângerare, a duratei ciclului, a simptomelor și Posibilele semne ale ovulației pot afișa tipare ușor de omis din memorie.
Dacă ciclul tău se schimbă, monitorizează-l în mod repetat, nu în mod repetat resetarea datelor prezise. Datele dvs. pot ajuta la demonstrarea dacă modificarea a fost o singură dată sau o parte a unui model mai lung.
Pentru o aplicație de ovulație, rețineți că o predicție este o estimare. O fereastră fertilă prezisă nu ar trebui tratată ca o dovadă că ovulația va avea loc într-o anumită zi.
Întrebări frecvente
Poate stresul să provoace menstruații neregulate?
Da. Stresul poate afecta semnalele hormonale implicate în ciclul menstrual și poate întârzia sau modifica ovulația. Dacă menstruațiile neregulate continuă, ar trebui luate în considerare și alte cauze.
Cât de neregulat este prea neregulat?
Nu există un număr unic care să se aplice tuturor. Repetat modificări ale ciclului dumneavoastră obișnuit, pauze foarte lungi sau scurte, sângerări abundente sau dificultățile de a rămâne însărcinată sunt motive pentru a discuta despre ciclul dumneavoastră cu un specialist profesionist din domeniul medical.
Poți ovula cu menstruație neregulată?
Da. Persoanele cu menstruații neregulate pot totuși ovula, dar Ovulația poate apărea în momente diferite sau poate să nu apară în fiecare ciclu.
Poate o aplicație de ovulație să prezică cu exactitate ciclurile neregulate?
O aplicație poate estima tipare pe baza informațiilor pe care le aveți oferă, dar predicțiile sunt mai puțin fiabile atunci când se schimbă momentul ciclului substanțial. Adăugarea testelor de ovulație sau a altor date despre ciclul de viață poate oferi mai multe informații utile.
Ce trebuie să urmăriți înainte de a primi ajutor
Dacă menstruația este neregulată, o simplă înregistrare poate face model mult mai ușor de înțeles. Observați prima zi a fiecărei menstruații, câte zile cât durează sângerarea, indiferent dacă fluxul este ușor sau abundent și orice durere sau altă durere simptome. De asemenea, puteți înregistra pierderi de sânge între menstruații, modificări ale secrețiilor, rezultatele testelor de ovulație și schimbările majore în ceea ce privește exercițiile fizice, greutatea, stresul, medicamente sau contracepție.
Încercați să nu judecați un ciclu izolat. Un singur ciclu timpuriu sau Întârzierea menstruației poate apărea fără o problemă gravă de bază. Modificări repetate sunt mai informative. Dacă aveți date despre mai multe luni, medicul dumneavoastră Un profesionist poate folosi acel istoric împreună cu simptomele și istoricul dumneavoastră medical.
Dacă încercați să concepeți, menstruațiile neregulate pot face ca sincronizarea actului sexual în jurul ovulației este mai dificilă. Asta nu înseamnă sarcina nu poate avea loc. Înseamnă pur și simplu că estimările calendaristice pot fi mai puțin fiabil, iar informații suplimentare despre ovulație pot fi utile.
Evitați să încercați să „remediați” un ciclu menstrual neregulat cu metode nedovedite suplimente sau diete restrictive înainte de a cunoaște cauza. O schimbare a ciclului poate au multe explicații, iar tratarea cauzei greșite poate întârzia abordarea adecvată îngrijire.
Urmărește-l în aplicație
Urmărește datele și simptomele menstruației pe parcursul mai multor cicluri.
Folosește modelul ca informație, nu ca diagnostic.