Quais são os sintomas comuns da menopausa?
Sintomas da menopausa estão ligadas a alterações nos hormônios reprodutivos e podem afetam mais do que apenas o período menstrual. A menopausa pode causar uma série de sintomas físicos e emocionais..
Os sintomas comuns incluem ondas de calor, suores noturnos, problemas de sono e alterações de humor. alterações, secura vaginal e alterações no desejo sexual.
Algumas pessoas apresentam sintomas leves, enquanto outras descobrem que eles afetam atividades cotidianas.
Ondas de calor e suores noturnos
ondas de calor Pode causar uma sensação repentina de calor, suor e, às vezes, calafrios depois.
Suores noturnos podem interromper o sono e deixar você se sentindo cansado nos seguintes dias: dia.
Manter o quarto fresco, usar roupas respiráveis e identificar Identificar gatilhos pessoais pode ajudar algumas pessoas a lidar com esses sintomas.
Alterações no sono e no humor
Dormir pode se tornar mais difícil durante a menopausa. Suores noturnos podem interromper o sono. O sono, enquanto as alterações hormonais também podem contribuir para mudanças de humor.
Algumas pessoas sentem irritabilidade, ansiedade ou mau humor.
Alterações de humor persistentes ou graves não devem ser automaticamente atribuídas a... menopausa Fale com um profissional de saúde se eles estiverem afetando sua saúde. vida diária. O NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) descreve dificuldades para dormir e alterações de humor como sintomas comuns da menopausa..
Sintomas vaginais e urinários
Níveis baixos de estrogênio podem contribuir para o ressecamento e desconforto vaginal. durante o sexo.
Algumas pessoas também apresentam sintomas urinários.
Esses sintomas podem ser tratados, então você não precisa simplesmente aceitá-los. desconforto como parte do envelhecimento. Um profissional de saúde pode discutir o assunto. opções de tratamento adequadas.
Saúde a longo prazo após a menopausa
A saúde óssea e a saúde cardiovascular tornam-se particularmente importantes após menopausa.
Atividade física regular, dieta equilibrada, não fumar e hábitos adequados Os cuidados de saúde preventivos podem contribuir para a saúde a longo prazo.
As necessidades individuais variam, portanto, converse com um profissional de saúde sobre a sua. fatores de risco pessoais.
Quando devo procurar aconselhamento médico?
Consulte um profissional de saúde se os sintomas interferirem no seu sono, trabalho, relacionamentos ou atividades diárias.
Sangramento muito intenso, sangramento entre os períodos menstruais, sangramento após a relação sexual ou qualquer outro tipo de sangramento. O sangramento vaginal após a menopausa também deve ser avaliado. A ACOG fornece orientações sobre os sintomas da menopausa e opções de tratamento..
Perguntas frequentes
Respostas rápidas a perguntas frequentes.
Todas as mulheres apresentam sintomas da menopausa?
Não. Algumas pessoas apresentam poucos sintomas, enquanto outras apresentam sintomas. diversos.
Quanto tempo duram os sintomas da menopausa?
Não há uma duração fixa. Os sintomas variam em termos de tempo e intensidade. De pessoa para pessoa.
Os sintomas da menopausa podem ser tratados?
Sim. Dependendo dos seus sintomas e histórico de saúde, as opções de tratamento podem variar. Inclui mudanças no estilo de vida, tratamentos não hormonais e terapia hormonal.