Sintomas de baixa progesterona durante o ciclo menstrualPode ser fácil passar despercebido. Talvez a sua menstruação tenha começado a vir numa data diferente, tenha notado hemorragia antes dela, ou a sua TPM esteja mais forte do que antes. É natural que se pergunte se a progesterona poderá ser a causa.
O problema é que estas alterações podem ocorrer por diversos motivos. Não significam necessariamente que o seu nível de progesterona esteja baixo.
O que é a progesterona?
A progesterona é uma das hormonas envolvidas no ciclo menstrual. Os seus ovários produzem-na principalmente após a ovulação.
Torna-se mais ativo durante a segunda metade do ciclo menstrual. Uma das suas principais funções é preparar o revestimento do útero para a implantação de um óvulo fertilizado.
Qual a função da progesterona no organismo?
Após a ovulação, a progesterona ajuda a manter o revestimento uterino no lugar e prepara-o para uma possível gravidez.
Se engravidar, a progesterona continua a desempenhar um papel importante no suporte do revestimento uterino durante o início da gravidez. Se não engravidar, os níveis de progesterona diminuem e a menstruação começa.
Atua também em conjunto com o estrogénio e outras hormonas envolvidas no ciclo menstrual.
Como a progesterona se altera durante o ciclo menstrual
A progesterona apresenta normalmente níveis bastante baixos antes da ovulação. Após a ovulação, os seus níveis aumentam durante a fase lútea, que é a parte do ciclo menstrual entre a ovulação e a menstruação seguinte.
Se não ovular, pode não haver o aumento habitual da progesterona.
Quais são os sintomas da baixa progesterona?
Não existe uma lista única de sintomas que possa indicar que o seu nível de progesterona está baixo.
Poderá notar que os seus períodos menstruais são menos previsíveis. Podem vir mais cedo ou mais tarde do que o habitual, ou pode até não menstruar.
Algumas pessoas também notam um ligeiro sangramento antes da menstruação. Por vezes, isto é mencionado quando se fala em baixa progesterona, mas o sangramento pode ocorrer por diversos motivos.
A TPM também pode manifestar-se de forma diferente. Pode sentir mais cansaço, alterações de humor, dores de cabeça ou dificuldade em dormir por volta da mesma altura todos os meses.
Estes podem ser sinais de baixa progesterona, mas não são uma prova definitiva. O stress, a TPM e outras alterações hormonais podem causar muitos dos mesmos sintomas.
Alterações no seu ciclo menstrual
Existe uma razão pela qual os baixos níveis de progesterona e os ciclos menstruais irregulares são frequentemente mencionados em conjunto.
Se não estiver a ovular regularmente, os seus níveis de progesterona podem não seguir o padrão habitual. Como resultado, os seus ciclos menstruais podem tornar-se irregulares.
O sangramento antes da menstruação pode ter diversas causas. Portanto, se está a pesquisar sobre a baixa progesterona e o sangramento antes da menstruação, lembre-se que o sangramento por si só não indica se os seus níveis de progesterona estão baixos.
Se continuar a notar hemorragias invulgares, é aconselhável consultar um médico em vez de tentar descobrir a causa por conta própria.
TPM, alterações de humor e sono
Pode notar que os seus sintomas habituais de TPM não são exatamente os mesmos. Talvez se sinta mais cansada, o seu humor mude mais do que o normal ou esteja com dificuldade em dormir.
Estes sintomas podem ser frustrantes, mas não são específicos da progesterona. Muitas coisas podem afetar a forma como se sente antes da menstruação.
Alterações durante a fase lútea
A fase lútea começa após a ovulação, quando a progesterona normalmente aumenta.
Se notar alterações regularmente durante esta fase do seu ciclo, anote quando acontecem. Esta informação pode ser útil no caso de falar com um profissional de saúde mais tarde, principalmente se os seus ciclos menstruais forem irregulares ou se estiver com dificuldades em engravidar.
Quais as causas da baixa progesterona?
Em muitos casos, os níveis de progesterona estão intimamente ligados à ovulação. Os seus ovários produzem progesterona após a libertação de um óvulo, pelo que qualquer fator que afete a ovulação também pode afetar os níveis de progesterona.
Problemas com a ovulação
A ovulação nem sempre ocorre de forma regular. A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma possível causa. O stress, as grandes variações de peso, o exercício muito intenso e alguns problemas hormonais também podem afetar a ovulação.
Quando a ovulação está ausente ou ocorre com menos frequência, os níveis de progesterona podem não aumentar da forma habitual.
Alterações hormonais e outras causas
Os níveis hormonais podem alterar-se com a idade. Durante a perimenopausa, por exemplo, a ovulação pode tornar-se menos previsível, podendo o ciclo menstrual também sofrer alterações.
Alguns medicamentos e condições de saúde também podem afetar o ciclo menstrual.
Por este motivo, não é boa ideia atribuir todas as alterações do ciclo menstrual à progesterona. Pode haver algo mais a acontecer.
Os níveis baixos de progesterona podem afetar a fertilidade?
Existe uma ligação entre os baixos níveis de progesterona e a fertilidade, mas nem sempre é tão simples como ter um nível hormonal baixo.
Os problemas com a ovulação podem afetar tanto a progesterona como as suas hipóteses de engravidar.
Níveis baixos de progesterona após a ovulação
Após a ovulação, a progesterona ajuda a preparar o útero para uma possível gravidez.
Se não ovular regularmente, os níveis de progesterona podem não aumentar como esperado. Mais importante ainda, a ovulação irregular significa que um óvulo pode não ser libertado regularmente, o que pode dificultar a conceção.
Assim, em alguns casos, o problema da ovulação é a questão mais importante do que a progesterona em si.
Progesterona baixa e gravidez precoce
A progesterona continua a suportar o revestimento uterino após o início da gravidez.
Se está a tentar engravidar e está preocupada com o seu ciclo menstrual, vale a pena falar com um profissional de saúde. Ele poderá analisar a sua ovulação, menstruação e outras possíveis causas, em vez de se concentrar apenas numa hormona.
Como é diagnosticado e tratado o baixo nível de progesterona?
Não é possível saber se o seu nível de progesterona está baixo apenas pela forma como se sente.
O seu médico ou outro profissional de saúde pode perguntar-lhe sobre os seus períodos menstruais, duração do ciclo e possíveis sinais de ovulação. Um exame de sangue também pode ser solicitado quando há necessidade de verificar os níveis de progesterona.
Quando devo fazer o teste de progesterona?
O momento da realização do exame é importante porque os níveis de progesterona variam ao longo do mês.
Normalmente, o exame é feito após a ovulação, quando os níveis hormonais costumam ser mais elevados. Se o seu ciclo menstrual for regular, o exame é habitualmente realizado cerca de uma semana antes da data prevista para a menstruação.
Em ciclos irregulares, o momento da relação sexual pode ter de ser ajustado, uma vez que a ovulação pode não ocorrer no mesmo período todos os meses.
Como tratar a progesterona baixa?
Não existe um tratamento único que funcione para todos. Depende da causa da baixa glicemia e se está a tentar engravidar.
Se houver um problema de ovulação, o tratamento pode focar-se nesse problema. A progesterona também pode ser prescrita em algumas situações.
Pode encontrar conselhos online sobre alimentos ou suplementos que supostamente aumentam a progesterona. Tenha cuidado com estas alegações. Não existem evidências suficientes para afirmar que um determinado alimento ou suplemento possa aumentar a progesterona de forma fiável.
Perguntas frequentes sobre a progesterona baixa
Quais são os sintomas da baixa progesterona durante o ciclo menstrual?
Podem incluir menstruação irregular, hemorragia de escape, alterações da TPM e dificuldade em engravidar. Estes sintomas também podem ter outras causas.
Como saber se tem níveis baixos de progesterona?
Não é possível saber apenas pelos sintomas. Um profissional de saúde pode utilizar o seu historial menstrual e um exame de sangue para verificar os seus níveis de progesterona.
Os níveis baixos de progesterona podem causar menstruação irregular?
Pode estar relacionado com ciclos menstruais irregulares, especialmente quando a ovulação é irregular ou não ocorre. Outras condições também podem causar ciclos menstruais irregulares.
Os níveis baixos de progesterona podem causar hemorragia antes da menstruação?
O sangramento irregular pode ter muitas causas. Não significa necessariamente que o seu nível de progesterona esteja baixo.
Os níveis baixos de progesterona podem afetar a fertilidade?
Pode estar associado a problemas de fertilidade, principalmente quando a ovulação é irregular ou ausente. A progesterona também ajuda a preparar o útero para a gravidez.
Em que momento do ciclo menstrual deve medir os seus níveis de progesterona?
Geralmente, o exame é feito após a ovulação. Nos ciclos regulares, isto ocorre normalmente cerca de uma semana antes da data prevista para a menstruação. O período pode variar se os ciclos forem irregulares.
Principais conclusões
Níveis baixos de progesterona podem estar relacionados com alterações no ciclo menstrual, hemorragia irregular, TPM e fertilidade, sobretudo quando a ovulação não ocorre regularmente.
Mas estes sintomas não são suficientes para determinar o que está a acontecer. Se os seus ciclos menstruais mudaram, se tem hemorragias irregulares frequentes ou está com dificuldades em engravidar, consulte um profissional de saúde. Poderá ajudar a determinar se é necessário verificar os níveis de progesterona e o que pode estar a causar estas alterações.