Período Fértil: Quando você está mais fértil?

Janela Fértil Quando você está mais fértil? O período fértil abrange aproximadamente seis dias em cada ciclo menstrual: os cinco dias que antecedem a ovulação e o próprio dia da ovulação (Wilcox et al., 1995). Esse período existe porque os espermatozoides podem sobreviver no trato reprodutivo feminino por até cinco dias, enquanto o óvulo permanece viável para fertilização por apenas cerca de 24 horas após a sua liberação.

Dentro de um período mais amplo de seis dias, pesquisas que acompanham as taxas reais de concepção identificaram o dia da ovulação e o dia imediatamente anterior como os que apresentam a maior probabilidade de concepção, com taxas de gravidez resultantes de relações sexuais nesses dias específicos atingindo aproximadamente 30 a 35% em um determinado ciclo (Wilcox et al., 1995). A fertilidade diminui gradualmente nos dias mais distantes da ovulação, tanto antes quanto, mais acentuadamente, depois dela.

Como o momento da ovulação depende da duração da fase folicular, que varia consideravelmente entre indivíduos e até mesmo entre ciclos da mesma pessoa, o período fértil não coincide com o mesmo número de dias do ciclo para todas. Uma pessoa com um ciclo regular de 28 dias geralmente tem um período fértil que se estende aproximadamente do 10º ao 15º dia, enquanto uma pessoa com um ciclo de 35 dias teria esse período mais tarde, aproximadamente do 17º ao 22º dia.

As estimativas baseadas no calendário, usando a duração média do ciclo, fornecem um ponto de partida, mas apresentam incertezas significativas para quem tem ciclos variáveis de mês para mês. O monitoramento do muco cervical oferece um indicador mais direto e em tempo real, já que o aparecimento de muco transparente, elástico e com aspecto de clara de ovo sinaliza o início do período fértil, independentemente do que um cálculo baseado no calendário possa sugerir. Os testes de ovulação, que detectam o pico do hormônio luteinizante (LH), adicionam ainda mais precisão, identificando com razoável confiabilidade o período de um a dois dias imediatamente anterior à ovulação.

Após a ovulação e o término da janela de viabilidade de 24 horas do óvulo, a chance de concepção naquele ciclo cai para praticamente zero até o início do próximo. Essa é a base para o monitoramento da temperatura basal como método de confirmação, a posteriori, do fechamento do período fértil, visto que o aumento da temperatura associado à progesterona pós-ovulatória indica que novas relações sexuais naquele ciclo não resultarão em gravidez.

Para quem está tentando engravidar, concentrar as relações sexuais nesse período, principalmente nos dois dias imediatamente anteriores e incluindo a ovulação, aumenta significativamente as chances de gravidez em comparação com relações sexuais realizadas em momentos aleatórios do ciclo. Para quem usa métodos contraceptivos baseados no conhecimento da fertilidade, o mesmo período representa a necessidade de abstinência ou de um método contraceptivo adicional, devido ao risco elevado de gravidez nesses dias.

Quantos dias antes da ovulação devem começar as relações sexuais para quem está tentando engravidar? Começando cerca de cinco dias antes da data estimada da ovulação e continuando até o dia da ovulação, cobre todo o período fértil, considerando o tempo típico de sobrevivência dos espermatozoides.

O dia seguinte à ovulação apresenta uma fertilidade muito baixa, uma vez que a janela de viabilidade do óvulo, de aproximadamente 24 horas, geralmente já se fechou nesse momento.

O momento da ovulação depende da duração da fase folicular, que varia entre as pessoas devido às diferenças na rapidez com que um folículo dominante amadurece, deslocando todo o período fértil para mais cedo ou mais tarde dentro do ciclo.

O período fértil compreende os dias em que a relação sexual pode resultar em gravidez. Ele varia de acordo com o momento da ovulação.