Czym są nieregularne miesiączki?
Nieregularne miesiączki oznacza to, że Twój cykl menstruacyjny ulega zmianie lub czas między miesiączkami jest bardziej zróżnicowany niż zwykle. Nie ma jednej długości cyklu to jest idealne dla każdego. Liczy się schemat, który jest dla nas normalny ty i czy coś się zmieniło.
Cykl może stać się nieregularny z przyczyn przejściowych, takich jak: stres, zmiana aktywności fizycznej, zmiana wagi lub zmiana antykoncepcji.
Przyczyny nieregularnych miesiączek może również obejmować stany wpływające na hormony lub owulacji, w tym zespołu policystycznych jajników (PCOS) i zaburzeń tarczycy.
Jeśli śledzisz swój okres w aplikacji do śledzenia owulacji, sprawdź kilka cykli, zamiast oceniać swój stan zdrowia na podstawie jednego wcześniejszego lub późniejszego okresu dłuższy wzór może być o wiele bardziej przydatny dla Ciebie i Twojego pracownika służby zdrowia informacja.
Najczęstsze przyczyny nieregularnych miesiączek
Istnieje wiele możliwych przyczyn nieregularnych miesiączek. Podczas w okresie dojrzewania cykle są często nieprzewidywalne, podczas gdy układ hormonalny rozrodczy dojrzewa. Nieregularne miesiączki mogą również stać się częstsze w okresie perimenopauzy, ponieważ owulacja staje się mniej przewidywalna.
Do innych częstych czynników zalicza się stres i znaczną utratę wagi lub przybierania na wadze, intensywne ćwiczenia, karmienie piersią, antykoncepcja hormonalna i ciąża.
Niektóre leki i schorzenia mogą również wpływać na cykl menstruacyjny.
Jedną z możliwych przyczyn jest PCOS, zwłaszcza gdy nieregularnym miesiączkom towarzyszą takie objawy jak nadmierne owłosienie twarzy lub ciała, trądzik lub zmiany wagi. Problemy z tarczycą mogą również wpływać na krwawienie i owulację.
Nieregularny cykl menstruacyjny nie oznacza automatycznie, że masz zaburzenia hormonalne. Przyczyna zależy od wieku, objawów i historii choroby i schemat cyklu.
Nieregularne miesiączki i owulacja
Nieregularne miesiączki i owulacja są połączone, ale mają krwawienie nie zawsze oznacza, że owulacja wystąpiła w tym cyklu. Jeśli owulacja wystąpi później niż zwykle, następna miesiączka może również wystąpić później. Jeśli owulacja nie nastąpi jeśli wystąpi krwawienie, może być opóźnione lub może mieć inny przebieg.
Ma to znaczenie, jeśli używasz narzędzia do śledzenia owulacji zrozum płodność. Prognozy kalendarzowe działają najlepiej, gdy cykle są w miarę przewidywalne. Jeśli Twoje cykle są nieregularne, aplikacja może mieć mniej informacji aby dokładnie oszacować okres płodności.
Monitorowanie śluzu szyjkowego, podstawowej temperatury ciała lub wyniki testu owulacyjnego mogą dostarczyć dodatkowych informacji, w zależności od cele. Metody te nie diagnozują schorzenia, ale mogą pomóc zrozumieć swój cykl i przekazać lekarzowi przydatne informacje.
Kiedy należy szukać pomocy?
Jeśli masz problemy z miesiączką, porozmawiaj z lekarzem stać się uporczywie nieregularne, zwłaszcza jeśli jest to wyraźna zmiana w stosunku do typowy wzór. Warto również zasięgnąć porady, jeśli miesiączki są bardzo obfite, trwające trwające dłużej niż siedem dni, zdarzają się między miesiączkami lub towarzyszą im znaczny ból.
Jeśli nieregularne miesiączki są przyczyną problemów, należy zasięgnąć porady lekarza trudności z zajściem w ciążę. Możesz również chcieć wykonać ocenę, jeśli masz nieregularne ciąże cykle występują z objawami takimi jak niewyjaśnione zmiany wagi, zmęczenie, pojawienie się nowego owłosienia na twarzy, trądzik lub inne zmiany, które Cię niepokoją.
Lekarz może zapytać o Twoje miesiączki, leki, antykoncepcja, styl życia i objawy. W zależności od sytuacji mogą zalecić testy ciążowe, badania krwi i inne badania.
Jak śledzenie cyklu może pomóc
Śledzenie cyklu nie polega tylko na przewidywaniu następnego okres. Rejestrowanie pierwszego dnia krwawienia, długości cyklu, objawów i możliwe objawy owulacji mogą mieć wzorce, które łatwo przeoczyć.
Jeśli Twój cykl ulegnie zmianie, śledź go, a nie powtarzaj go wielokrotnie resetowanie przewidywanych dat. Twoje dane mogą pomóc w ustaleniu, czy zmiana była jednorazowy wyrób lub część dłuższego wzoru.
W przypadku aplikacji do śledzenia owulacji pamiętaj, że prognoza to szacunek. Przewidywany okres płodności nie powinien być traktowany jako dowód, że owulacja nastąpi w określonym dniu.
Często zadawane pytania
Czy stres może być przyczyną nieregularnych miesiączek?
Tak. Stres może wpływać na sygnały hormonalne związane z cykl menstruacyjny i może opóźnić lub zmienić owulację. Jeśli miesiączki są nieregularne, w dalszym ciągu należy brać pod uwagę także inne przyczyny.
Jak bardzo nieregularne jest zbyt nieregularne?
Nie ma jednej liczby, która dotyczyłaby wszystkich. Powtarzane zmiany w Twoim zwykłym cyklu, bardzo długie lub krótkie przerwy, obfite krwawienie lub trudności z zajściem w ciążę są powodem, dla którego warto omówić swój cykl z lekarzem osoba z personelu medycznego.
Czy można mieć owulację przy nieregularnych miesiączkach?
Tak. Osoby z nieregularnymi miesiączkami nadal mogą mieć owulację, ale owulacja może wystąpić w różnym czasie lub nie wystąpić w każdym cyklu.
Czy aplikacja do śledzenia owulacji może dokładnie przewidywać nieregularne cykle?
Aplikacja może oszacować wzorce na podstawie informacji, które otrzymujesz zapewnić, ale prognozy są mniej wiarygodne, gdy zmienia się czas cyklu znacznie. Dodanie testu owulacyjnego lub innych danych cyklu może zapewnić więcej przydatne informacje.
Co należy monitorować przed uzyskaniem pomocy
Jeśli Twoje miesiączki są nieregularne, prosty zapis może to ułatwić wzór jest znacznie łatwiejszy do zrozumienia. Zwróć uwagę na pierwszy dzień każdego okresu, ile dni, w których trwa krwawienie, niezależnie od tego, czy krwawienie jest obfite, czy lekkie, a także niezależnie od bólu lub innych dolegliwości objawy. Możesz również rejestrować plamienia między miesiączkami, zmiany w wydzielinie, wyniki testów owulacyjnych i duże zmiany w aktywności fizycznej, wadze, stresie, leki lub antykoncepcja.
Staraj się nie oceniać jednego cyklu w oderwaniu od reszty. Pojedynczy, wczesny lub spóźniona miesiączka może wystąpić bez poważnego problemu. Powtarzające się zmiany są bardziej pouczające. Jeśli dysponujesz danymi z kilku miesięcy, Twoja opieka zdrowotna specjalista może wykorzystać tę historię, równolegle z objawami i historią choroby.
Jeśli starasz się o dziecko, nieregularne miesiączki mogą to utrudniać trudniej jest zaplanować stosunek w okolicach owulacji. To nie oznacza, że ciąża nie może się wydarzyć. Oznacza to po prostu, że szacunki kalendarzowe mogą być niższe wiarygodne, a dodatkowe informacje na temat owulacji mogą okazać się przydatne.
Unikaj prób „naprawiania” nieregularnego cyklu menstruacyjnego za pomocą niepotwierdzonych metod suplementów lub restrykcyjnych diet, zanim poznasz przyczynę. Zmiana cyklu może istnieje wiele wyjaśnień, a leczenie niewłaściwej przyczyny może opóźnić podjęcie odpowiednich działań pielęgnacja.
Śledź w aplikacji
Śledź rzeczywiste daty trwania okresu i objawy na przestrzeni kilku cykli.
Potraktuj ten wzór jako informację, a nie diagnozę.