Hva er uregelmessig menstruasjon?
Uregelmessige menstruasjoner betyr at menstruasjonsmønsteret ditt endrer seg, eller Tiden mellom menstruasjonene varierer mer enn vanlig. Det finnes ingen enkelt sykluslengde.
som er perfekt for alle. Det som betyr noe er mønsteret som er normalt for deg og om det har endret seg.
En syklus kan bli uregelmessig av midlertidige årsaker, som for eksempel stress, endringer i trening, vektendringer eller endring av prevensjon.
Årsaker til uregelmessig menstruasjon kan også inkludere tilstander som påvirker hormoner eller eggløsning, inkludert polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og skjoldbruskkjertelforstyrrelser.
Hvis du sporer mensen din i en eggløsningsapp, se på flere sykluser i stedet for å bedømme helsen din ut fra én sen eller tidlig menstruasjon.
et lengre mønster kan gi deg og helsepersonellet ditt mye mer nyttig informasjon.
Vanlige årsaker til uregelmessig menstruasjon
Det er mange mulige årsaker til uregelmessig menstruasjon.
puberteten, syklusene er ofte uforutsigbare, mens det reproduktive hormonsystemet modnes. Uregelmessig menstruasjon kan også bli vanligere i perimenopausen ettersom eggløsning blir mindre forutsigbar.
Andre vanlige faktorer inkluderer stress, betydelig vekttap eller gevinst, intens trening, amming, hormonell prevensjon og graviditet.
Enkelte medisiner og helsetilstander kan også påvirke menstruasjonssyklusen.
PCOS er en mulig årsak, spesielt når uregelmessige menstruasjoner oppstår sammen med symptomer som økt ansikts- eller kroppshår, kviser eller vektendringer. Skjoldbruskkjertelproblemer kan også påvirke blødning og eggløsning.
En uregelmessig menstruasjonssyklus betyr ikke automatisk at du har en hormonforstyrrelse. Årsaken avhenger av alder, symptomer og sykehistorie.
og syklusmønster.
Uregelmessige menstruasjoner og eggløsning
Uregelmessige menstruasjoner og eggløsning er koblet sammen, men har blødninger betyr ikke alltid at eggløsningen skjedde i den syklusen. Hvis eggløsningen skjer senere enn vanlig, kan neste menstruasjon også komme senere. Hvis eggløsningen ikke skjer oppstå, kan blødningen bli forsinket eller skje i et annet mønster.
Dette er viktig hvis du bruker en eggløsningsmåler til forstå fruktbarhet. Kalenderprognoser fungerer best når syklusene er rimelig forutsigbar. Når syklusene dine er uregelmessige, kan appen ha mindre informasjon for å estimere ditt fruktbare vindu nøyaktig.
Sporing av livmorhalsslim, basal kroppstemperatur eller Resultater av eggløsningstester kan gi ytterligere informasjon, avhengig av din mål. Disse metodene diagnostiserer ikke en medisinsk tilstand, men de kan hjelpe deg forstå syklusen din og gi klinikeren din nyttig informasjon.
Når bør du få hjelp?
Snakk med helsepersonell hvis mensen din har bli vedvarende uregelmessig, spesielt hvis dette er en tydelig endring fra din vanlig mønster. Det er også verdt å søke råd hvis menstruasjonen er veldig kraftig, sist lenger enn syv dager, forekommer mellom menstruasjoner eller er ledsaget av betydelig smerte.
Oppsøk lege hvis du har uregelmessig menstruasjon vanskelig å bli gravid. Du kan også ønske en vurdering hvis det er uregelmessig sykluser oppstår med symptomer som uforklarlige vektendringer, markerte tretthet, ny ansiktshårvekst, kviser eller andre forandringer som bekymrer deg.
En kliniker kan spørre om menstruasjonen din, medisiner, prevensjon, livsstil og symptomer. Avhengig av situasjonen kan de anbefale graviditetstesting, blodprøver eller andre undersøkelser.
Hvordan syklussporing kan hjelpe
Syklussporing handler ikke bare om å forutsi din neste menstruasjon. Registrering av den første blødningsdagen, sykluslengden, symptomene og Mulige eggløsningstegn kan vise mønstre som er lette å glemme.
Hvis syklusen din endrer seg, bør du fortsette å spore den i stedet for å gjenta den gjentatte ganger.
tilbakestiller de forventede datoene dine. Dataene dine kan bidra til å vise om endringen var en engangsforekomst eller del av et lengre mønster.
For en eggløsningsapp, husk at en prediksjon er en estimat. Et forventet fruktbart vindu bør ikke behandles som bevis på at eggløsningen vil skje på en bestemt dag.
Ofte stilte spørsmål
Kan stress forårsake uregelmessig menstruasjon?
Ja. Stress kan påvirke de hormonelle signalene som er involvert i menstruasjonssyklusen og kan forsinke eller endre eggløsningen. Hvis menstruasjonen er uregelmessig fortsetter, bør også andre årsaker vurderes.
Hvor uregelmessig er for uregelmessig?
Det finnes ikke et enkelt tall som gjelder for alle. Gjentas endringer i din vanlige syklus, veldig lange eller korte pauser, kraftig blødning eller vanskeligheter med å bli gravid er grunner til å diskutere syklusen din med en helsepersonell.
Kan man ha eggløsning med uregelmessige menstruasjoner?
Ja. Personer med uregelmessig menstruasjon kan fortsatt ha eggløsning, men Eggløsning kan forekomme på forskjellige tidspunkter eller forekommer kanskje ikke i hver syklus.
Kan en eggløsningsapp forutsi uregelmessige sykluser nøyaktig?
En app kan estimere mønstre fra informasjonen du gi, men prediksjoner er mindre pålitelige når syklustimingen endres vesentlig. Å legge til eggløsningstest eller andre syklusdata kan gi mer nyttig informasjon.
Hva du bør spore før du får hjelp
Hvis menstruasjonen din er uregelmessig, kan en enkel journal gjøre det mønsteret er mye enklere å forstå. Legg merke til den første dagen i hver menstruasjon, hvor mange dager blødningen varer, om blødningen er lett eller kraftig, og eventuelle smerter eller andre symptomer. Du kan også registrere spotting mellom menstruasjoner, endringer i utflod, resultater av eggløsningstester og store endringer i trening, vekt, stress, medisiner eller prevensjon.
Prøv å ikke bedømme én syklus isolert. En enkelt tidlig eller sen menstruasjon kan forekomme uten et alvorlig underliggende problem. Gjentatte endringer er mer informative. Hvis du har data fra flere måneder, kan helsepersonell Fagpersonell kan bruke den sykehistorien sammen med symptomene og sykehistorien din.
Hvis du prøver å bli gravid, kan uregelmessig menstruasjon gjøre vanskeligere å time samleie rundt eggløsning. Det betyr ikke graviditet kan ikke skje. Det betyr ganske enkelt at kalenderestimater kan være mindre pålitelig, og ytterligere informasjon om eggløsning kan være nyttig.
Unngå å prøve å «fikse» en uregelmessig menstruasjonssyklus med ubeviste kosttilskudd eller restriktive dietter før du vet årsaken. En syklusendring kan har mange forklaringer, og behandling av feil årsak kan forsinke passende behandling omsorg.
Spor det i appen
Spor faktiske menstruasjonsdatoer og symptomer over flere sykluser.
Bruk mønsteret som informasjon, ikke som en diagnose.