Hva er de vanlige symptomene på overgangsalderen?
Symptomer på overgangsalderen er knyttet til endringer i reproduksjonshormoner og kan påvirke mer enn mensen din. Overgangsalder kan forårsake en rekke fysiske og emosjonelle symptomer.
Vanlige symptomer inkluderer hetetokter, nattesvette, søvnproblemer, humørsvingninger forandringer, tørrhet i skjeden og endringer i seksuell lyst.
Noen opplever milde symptomer, mens andre opplever at de påvirker hverdagsaktiviteter.
Hetetokter og nattesvette
Hetetokter kan forårsake en plutselig følelse av varme, svetting og noen ganger frysninger etterpå.
Nattesvette kan forstyrre søvnen og gjøre deg trøtt følgende dag.
Hold soverommet kjølig, bruk pustende klær og identifiser Personlige triggere kan hjelpe noen med å håndtere disse symptomene.
Søvn- og humørsvingninger
Søvn kan bli vanskeligere i overgangsalderen. Nattesvette kan forstyrre søvn, mens hormonelle endringer også kan bidra til humørsvingninger.
Noen opplever irritabilitet, angst eller nedstemthet.
Vedvarende eller alvorlige humørsvingninger bør ikke automatisk skyldes overgangsalderen. Snakk med helsepersonell hvis de påvirker deg dagliglivet. NHS beskriver søvnvansker og humørsvingninger blant vanlige symptomer på overgangsalderen.
Vaginale og urinveissymptomer
Lavere østrogennivåer kan bidra til tørrhet og ubehag i skjeden under sex.
Noen opplever også urinveisproblemer.
Disse symptomene kan behandles, så du trenger ikke bare å akseptere ubehag som en del av å bli eldre. En helsepersonell kan diskutere passende behandlingsalternativer.
Langsiktig helse etter overgangsalderen
Beinhelse og kardiovaskulær helse blir spesielt viktig etter overgangsalderen.
Regelmessig fysisk aktivitet, et balansert kosthold, røykfrihet og passende forebyggende helsetjenester kan støtte langsiktig helse.
Individuelle behov varierer, så snakk med helsepersonell om dine behov.
personlige risikofaktorer.
Når bør du søke medisinsk råd?
Snakk med helsepersonell hvis symptomene forstyrrer søvn, arbeid, forhold eller daglige aktiviteter.
Svært kraftig blødning, blødning mellom menstruasjoner, blødning etter samleie eller andre Vaginal blødning etter overgangsalderen bør også vurderes. ACOG gir veiledning om symptomer på overgangsalderen og behandlingsalternativer.
Vanlige spørsmål
Raske svar på vanlige spørsmål.
Opplever alle symptomer på overgangsalderen?
Nei. Noen opplever svært få symptomer, mens andre opplever det. flere.
Hvor lenge varer symptomene på overgangsalderen?
Det er ingen fast varighet. Symptomene varierer i tid og intensitet fra person til person.
Kan symptomer på overgangsalderen behandles?
Ja. Avhengig av symptomene og helsehistorien din, kan behandlingsalternativene variere. inkludere livsstilsendringer, ikke-hormonell behandling og hormonbehandling.