Et av de tidligste tegnene på perimenopause er ofte en forandring i ditt vanlige menstruasjonsmønster. Syklusene dine kan bli kortere eller lengre, og blødningsmengden kan endre seg. Endringer i menstruasjonsmønstre er vanlige under perimenopausale overganger.
Du kan ha kraftigere menstruasjon én måned og lettere.
den neste. Du kan også legge merke til at menstruasjonen er mindre forutsigbar eller at du hopper av og til over en syklus.
Disse endringene skjer på grunn av hormonmønstre i eggstokkene og eggløsning blir mindre konsistent. Perimenopausen er forskjellig for alle, så Det finnes ikke et enkelt periodemønster som gjelder for alle mennesker.
Tyngre eller lettere perioder
Blødning kan bli kraftigere eller lettere i perimenopausen.
En endring i blodstrømmen er vanlig, men svært kraftig blødning bør ikke automatisk være det.
avfeid som en normal del av aldring.
Kraftig blødning kan bety at man må bytte menstruasjonsprodukter ofte blødninger gjennom klær eller sengetøy, store blodpropper eller følelse av å være sliten og kortpustet.
Hvis blødning påvirker dagliglivet ditt eller har blitt betydelig kraftigere enn dine tidligere menstruasjoner, snakk med helsepersonell profesjonell. Det finnes behandlinger som kan hjelpe når årsaken er forstått.
Lengre, kortere eller tapte sykluser
Tiden mellom menstruasjonene kan endre seg i perimenopausen.
Noen legger merke til at menstruasjonene kommer tettere sammen, mens andre har lengre menstruasjon hull.
Uteblitt menstruasjon betyr ikke nødvendigvis at overgangsalderen har oppstått skjedde. Menopause defineres retrospektivt etter 12 sammenhengende måneder uten menstruasjon, forutsatt at hormonell prevensjon ikke maskerer blødning. NHS forklarer hvordan menstruasjon kan endre seg i perimenopausen og hvordan overgangsalderen identifiseres.
Inntil overgangsalderen er nådd, kan eggløsning fortsatt forekomme og graviditet er fortsatt mulig.
Spotting og blødning mellom menstruasjoner
Spotting kan oppstå av flere årsaker, inkludert hormonelle årsaker endringer og prevensjon. Imidlertid blødninger mellom menstruasjoner eller etter samleie bør diskuteres med helsepersonell, spesielt hvis det er nytt eller vedvarende.
Etter overgangsalderen bør eventuell vaginal blødning sjekkes, selv om det bare er lette flekker eller skjer én gang. ACOG anbefaler å diskutere unormal blødning under overgangsalderen med helsepersonell..
Sporing av din endringssyklus
Syklussporing kan være spesielt nyttig i perimenopausen fordi mønsteret kan endre seg over tid. Registrer den første blødningsdagen, hvordan hvor lenge det varer og eventuelle symptomer som påvirker deg.
En app kan hjelpe deg med å se om syklusene dine blir kortere, lengre eller mer variabel. Imidlertid er prediksjoner basert på tidligere sykluser kan bli mindre pålitelig ettersom eggløsning blir mindre forutsigbar.
Tenk på sporing som en registrering av hva kroppen din gjør heller enn et løfte om hva som vil skje videre.
Ofte stilte spørsmål
Er uregelmessige menstruasjoner normale i perimenopausen?
Ja. Uregelmessige eller skiftende menstruasjoner er vanlige under perimenopause fordi eggløsning blir mindre forutsigbar.
Kan perimenopause forårsake kraftigere menstruasjoner?
Ja. Noen opplever kraftigere blødninger under perimenopause, men svært kraftig eller forstyrrende blødning bør vurderes.
Hvor lenge kan perimenopauseperioder være uregelmessige?
Perimenopause kan vare i flere år, og symptomer og blødningsmønstre kan endre seg i løpet av den tiden.
Bør jeg spore mensen min i perimenopausen?
Ja. Sporing kan hjelpe deg med å forstå endringer og gir nyttig informasjon å diskutere med helsepersonell.
Når menstruasjonsendringer er verdt å sjekke
Ikke alle endringer i perimenopausen trenger behandling. Imidlertid Det er nyttig å legge merke til når en endring er vesentlig annerledes enn det du vanligvis gjør.
mønster.
Svært kraftig blødning kan forstyrre arbeid, trening og søvn og dagligliv. Tegn kan inkludere behov for å bytte menstruasjonsprodukter på en uvanlig måte ofte blødning gjennom klær eller sengetøy, utskillelse av store blodpropper eller følelse av å være uvanlig trøtt eller kortpustet. Disse endringene krever legehjelp.
Blødning mellom menstruasjoner eller etter samleie bør også diskutert med helsepersonell, spesielt når det er nytt eller vedvarende. Etter overgangsalderen bør eventuell vaginal blødning sjekkes.
Sporing kan hjelpe deg med å forklare hva som har endret seg. Registrer datoer, blodstrøm, varighet, spotting og symptomer. Du kan også notere om du bruker hormonell prevensjon eller HRT, fordi disse kan påvirke blødningsmønstrene.
Perimenopause er en normal overgang, men det betyr ikke Hvert symptom bør rett og slett aksepteres. Det finnes behandlinger og støtte.
alternativer for symptomer som påvirker livskvaliteten.
Spor det i appen
Spor endret flyt, timing og symptomer. Nye tunge eller Postmenopausal blødning fortjener medisinsk vurdering.