Apa Itu Perimenopause dan Kapan Dimulai?

Apa itu perimenopause? Perimenopause adalah tahap ketika ovarium secara bertahap mulai memproduksi hormon secara kurang konsisten menjelang menopause. Selama masa transisi ini, kadar estrogen dan progesteron dapat berfluktuasi. Hal ini dapat mengubah menstruasi, ovulasi, dan gejala lainnya. Tahun-tahun menjelang menopause dikenal sebagai transisi menopause. Perimenopause merupakan bagian normal dari proses penuaan. Ini bukan kondisi medis, meskipun beberapa gejalanya dapat terasa tidak nyaman atau memengaruhi kehidupan sehari-hari.

Kapan perimenopause dimulai? Perimenopause paling sering dimulai pada usia 40-an, meskipun dapat dimulai lebih awal atau lebih lambat. Tidak ada satu usia yang berlaku untuk semua orang.

Transisi ini bisa berlangsung selama beberapa tahun. Beberapa orang memperhatikan perubahan pada beberapa di antaranya mengalami menstruasi pertama, sementara yang lain mengalami gejala seperti rasa panas (hot flashes), masalah tidur atau perubahan suasana hati sebelum siklus menstruasi mereka menjadi tidak teratur secara nyata.

Salah satu tanda paling awal bisa berupa perubahan pada siklus menstruasi normal Anda.

Siklus menstruasi Anda mungkin mulai menjadi lebih sering atau lebih jarang.

Perdarahan juga bisa menjadi lebih ringan atau lebih berat dari biasanya. Beberapa siklus mungkin terjadi tanpa ovulasi, yang dapat memengaruhi panjang siklus dan masa subur Anda lebih sulit diprediksi.

Perubahan-perubahan ini tidak selalu berarti ada sesuatu yang salah. Namun, perdarahan yang tidak biasa atau sangat hebat tetap perlu diperiksa. Perubahan siklus menstruasi bisa menjadi salah satu tanda pertama perimenopause.

Ya. Perimenopause dan ovulasi dapat terjadi bersamaan, tetapi ovulasi masih dapat terjadi meskipun usia kehamilan semakin berkurang dapat diprediksi.

Ini berarti kehamilan masih mungkin terjadi. Aplikasi pelacak siklus menstruasi atau ovulasi dapat membantu Anda mencatat perubahan dalam siklus Anda, tetapi prediksi mungkin menjadi kurang akurat jika siklus menstruasi Anda tidak teratur.

• Siklus menstruasi tidak teratur

• Sensasi panas (hot flashes)

• Keringat malam

• Masalah tidur

• Perubahan suasana hati

• Kekeringan vagina

• Nyeri payudara

• Sakit kepala

• Perubahan hasrat seksual

Sebagian orang mengalami beberapa gejala, sementara yang lain terutama memperhatikan perubahan pada periode menstruasi mereka. Gejala perimenopause yang umum meliputi perubahan siklus menstruasi, sensasi panas (hot flashes), dan masalah tidur.

Konsultasikan dengan profesional kesehatan jika perdarahan Anda menjadi tidak biasa deras, terjadi di antara periode menstruasi, terjadi setelah berhubungan seks atau berlangsung jauh lebih lama dari normal.

Anda juga sebaiknya mencari nasihat medis jika gejalanya parah atau mengganggu aktivitas sehari-hari tidur, bekerja, hubungan, atau aktivitas sehari-hari.

Perimenopause adalah transisi normal, tetapi tidak setiap gejala harus otomatis dianggap disebabkan oleh perubahan hormon.