Apa itu menopause? Menopause adalah saat ketika siklus menstruasi berhenti secara permanen karena ovarium tidak lagi melepaskan sel telur secara teratur. Menopause terjadi ketika seseorang tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut.
Menopause alami dipastikan setelah 12 bulan berturut-turut tanpa menstruasi, ketika tidak ada penjelasan lain untuk ketidakhadiran tersebut dari periode.
Tahap sebelum menopause disebut perimenopause. Tahap setelah menopause disebut pascamenopause.
Kapan Menopause Biasanya Terjadi?
Tidak ada usia pasti kapan setiap orang mencapai menopause.
Menopause alami paling sering terjadi di usia pertengahan, tetapi waktunya berbeda-beda dari orang ke orang. Perawatan medis, pembedahan, dan beberapa layanan kesehatan kondisi tertentu juga dapat menyebabkan menstruasi berhenti lebih awal.
Bagaimana Anda Tahu Bahwa Anda Telah Memasuki Masa Menopause?
Bagi orang yang tidak menggunakan kontrasepsi hormonal yang memengaruhi perdarahan, tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut merupakan bagian penting dari konfirmasi menopause.
Kontrasepsi hormonal dapat membuat pola perdarahan menjadi lebih sulit ditafsirkan. Jika Anda tidak yakin apakah Anda telah mencapai menopause, bicaralah dengan seorang tenaga kesehatan. Kontrasepsi hormonal dapat memengaruhi pola perdarahan dan membuat menopause lebih sulit diidentifikasi.
Perubahan Umum di Sekitar Menopause
Perubahan kadar hormon dapat menyebabkan gejala seperti
- Sensasi panas (hot flashes)
- Keringat malam
- Masalah tidur
- Perubahan suasana hati
- Kekeringan vagina
- Perubahan hasrat seksual
- Gejala saluran kemih
Tidak semua orang mengalami gejala yang sama. Gejala menopause dapat sangat bervariasi dan mungkin termasuk sensasi panas (hot flashes), kesulitan tidur, dan gejala pada vagina.
Apakah Anda Masih Bisa Hamil Selama Perimenopause?
Ya. Kehamilan masih mungkin terjadi selama perimenopause karena ovulasi dapat terjadi hal ini dapat terjadi bahkan ketika siklus menstruasi menjadi tidak teratur.
Setelah menopause tiba, ovulasi alami tidak lagi terjadi. Jika Anda tidak ingin hamil, kontrasepsi mungkin tetap diperlukan selama transisi.
Apa yang Terjadi Setelah Menopause?
Masa setelah menopause dikenal sebagai pascamenopause.
Beberapa gejala mungkin berlanjut untuk sementara waktu, sementara yang lain menjadi kurang terlihat.
Kesehatan jangka panjang juga menjadi penting, termasuk kesehatan tulang dan kesehatan kardiovaskular.
Aktivitas fisik teratur, diet seimbang, dan perawatan kesehatan yang tepat dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan selama tahap ini.
Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)
Jawaban singkat untuk pertanyaan umum.
Apakah menopause sama dengan perimenopause?
Tidak. Perimenopause adalah masa transisi menjelang menopause. Menopause adalah dikonfirmasi setelah 12 bulan tanpa menstruasi.
Apakah menopause bisa terjadi secara tiba-tiba?
Berhentinya menstruasi mungkin terasa tiba-tiba, tetapi menopause alami biasanya terjadi setelahnya periode perubahan hormonal dan menstruasi.
Apakah perdarahan setelah menopause itu normal?
Perdarahan vagina setelah menopause harus diperiksa oleh tenaga kesehatan profesional.