PMS tinédzserként: Mi a normális és mi nem

A menstruáció előtti tünetek a menstruáló tinédzserek becslések szerint 20-40 százalékát érintik olyan mértékben, hogy az észrevehetően befolyásolja a mindennapi működést, míg a túlnyomó többség enyhébb tünetekről számol be (Rapkin & Winer, 2009). A tünetek jellemzően a menstruáció előtti héten jelentkeznek, és a vérzés kezdete után egy-két napon belül elmúlnak.

A puffadás, a mellfeszülés, a fejfájás és az enyhe fáradtság a menstruáció előtti időszakban leggyakrabban jelentett fizikai tünetek közé tartozik. Ezek a késői luteális fázisban bekövetkező hormonális eltolódás eredményeként jelentkeznek, amikor mind az ösztrogén, mind a progeszteron szintje meredeken csökken a menstruáció kezdete előtt. A pattanások fellángolása is gyakori ebben az időszakban, melyet a bőr faggyúmirigyeinek aktivitását befolyásoló hormonális ingadozások okoznak.

Az ingerlékenység, a hangulatingadozások és a stresszre való fokozott érzékenység tipikus érzelmi tünetek, amelyek a premenstruációs fázishoz kapcsolódnak. Az alvászavarok, legyenek azok elalvási nehézségek vagy fokozott nappali álmosság, szintén gyakran jelentkeznek, és úgy tűnik, hogy a progeszteron, egy enyhe nyugtató tulajdonságokkal rendelkező hormon szintjének csökkenésével függnek össze.

A premenstruációs diszfóriás zavar egy súlyosabb állapot, amely a menstruáló egyének nagyjából 3-8 százalékát érinti, és olyan intenzív tünetekkel jár, amelyek jelentősen megzavarják az iskolát, a kapcsolatokat vagy a mindennapi működést (Rapkin & Winer, 2009). Ez nemcsak súlyosságában különbözik a tipikus PMS-től, hanem gyakran a hangsúlyosabb hangulati tünetek jelenlétében is, beleértve a figyelemre méltó depressziót, szorongást vagy dühöt, amely aránytalannak tűnik az egyén szokásos temperamentumához képest. Egy olyan tinédzsert, aki olyan súlyos tüneteket tapasztal, amelyek miatt kihagyja az iskolát, havonta ismétlődő jelentős konfliktusba kerül a családdal vagy a barátokkal, vagy kifejezetten a premenstruációs időszakhoz kapcsolódó önkárosítási gondolatok jelentkeznek, egészségügyi szolgáltatónak kell megvizsgálnia, mivel ezek a mintázatok túlmutatnak azon, amit általában tipikus PMS-nek tekintenek.

A PMS, és a súlyosabb premenstruációs diszfóriás zavar meghatározó jellemzője a ciklusidőzítéssel való egyértelmű összefüggés. A tünetek a menstruáció előtti héten-tíz napon belül jelentkeznek, és a vérzés kezdetét követő néhány napon belül elmúlnak. Azok az érzelmi vagy fizikai tünetek, amelyek a teljes ciklus alatt fennállnak, ahelyett, hogy ebben a premenstruációs ablakban csoportosulnának, egy másik mögöttes problémára utalnak, nem pedig kifejezetten a PMS-re.

A rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás és a koffeinbevitel csökkentése a várható menstruáció előtti napokban szerény előnyt mutatott egyeseknél a menstruáció előtti tünetek kezelésében. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók a fizikai tünetek, például a fejfájás és a görcsök kezelésére szolgálnak, míg a ciklusok nyomon követése segít a tinédzsernek és családjának előre látni a mintázatot, és ennek megfelelően tervezni, különösen az iskolai határidők vagy jelentős események környékén.

Az észrevehető, de kezelhető tünetek, amelyek a menstruáció kezdetével megszűnnek, általában a tipikus tartományba esnek. Azok a tünetek, amelyek elég súlyosak ahhoz, hogy minden hónapban megzavarják az iskolai jelenlétet vagy a kapcsolatokat, olyan mintázatra utalnak, amelyet érdemes orvossal megbeszélni.

Nem. A tünetek súlyossága jelentősen eltér, és a tinédzserek jelentős része alig vagy egyáltalán nem tapasztal észrevehető menstruáció előtti tüneteket.

Igen. A tünetek intenzitása és típusa változhat, ahogy a hormonális ciklusok stabilizálódnak a menstruációt követő években, és további változások néha más életeseményekkel is járnak, beleértve a stressz-szintet vagy a hormonális fogamzásgátlás megkezdését.

PMS széles körben változik. Azok a tünetek, amelyek ismételten zavarják az iskolát, a kapcsolatokat vagy a mindennapi életet, szakmai segítséget igényelnek.