गर्भधारण के लिए यौन संबंध बनाने का सबसे अच्छा समय

ओव्यूलेशन से एक या दो दिन पहले संभोग करने से गर्भावस्था की संभावना सबसे अधिक होती है। दैनिक गर्भाधान दरों पर नज़र रखने वाले शोध से पता चलता है कि इस अवधि में गर्भावस्था की दर प्रति चक्र लगभग 30 से 35 प्रतिशत होती है, जबकि अन्य दिनों में यह दर कम होती है।संभोग के समय पर शोधयह पैटर्न अंडे के निकलने के बाद उसकी संक्षिप्त व्यवहार्यता और प्रजनन पथ के भीतर शुक्राणु की कई दिनों तक जीवित रहने की क्षमता दोनों को दर्शाता है।

ओव्यूलेशन होने से पहले जमा हुए शुक्राणु फैलोपियन ट्यूब में रह सकते हैं, और अंडाणु के निकलते ही उसे निषेचित करने के लिए तैयार रहते हैं। ओव्यूलेशन के दिन या उसके बाद जमा हुए शुक्राणुओं के सफल होने की संभावना काफी अच्छी होती है, लेकिन अंडाणु की लगभग 24 घंटे की व्यवहार्यता अवधि के कारण बाद में निषेचन की संभावना ओव्यूलेशन से पहले के दिनों की तुलना में काफी कम हो जाती है।एसीओजी प्रजनन मार्गदर्शन

प्रजनन क्षमता के चरम दो दिनों के बाद, प्रजनन काल लगभग छह दिनों तक फैला रहता है, जिसमें ओव्यूलेशन से पहले के पांच दिन और ओव्यूलेशन का दिन शामिल होता है। चरम दिनों से दोनों दिशाओं में दूर जाने पर गर्भधारण दर धीरे-धीरे घटती जाती है, हालांकि इस छह-दिवसीय अवधि में पहले किए गए संभोग से गर्भावस्था, चरम दिनों की तुलना में कम होने के बावजूद, पूरी तरह से संभव है।

प्रजनन काल के दौरान विभिन्न यौन संबंध बनाने की आवृत्तियों की तुलना करने वाले शोध में पाया गया है कि इस अवधि के दौरान हर एक से दो दिन में यौन संबंध बनाने से गर्भधारण की दर अधिक होती है, जबकि कम बार यौन संबंध बनाने से भी कुछ दंपतियों को समान परिणाम मिल सकते हैं। अमेरिकन सोसाइटी फॉर रिप्रोडक्टिव मेडिसिन प्रजनन काल के दौरान हर एक से दो दिन में यौन संबंध बनाने की सलाह देती है, साथ ही यह भी कहती है कि दंपतियों को वह आवृत्ति चुननी चाहिए जो उनके लिए सुविधाजनक हो।ASRM द्वारा यौन संबंध की आवृत्ति पर दी गई सिफारिशें

क्योंकि ओव्यूलेशन का समय हर व्यक्ति में और यहां तक कि मासिक चक्रों में भी भिन्न होता है, इसलिए प्रजनन क्षमता के सही समय का सटीक पता लगाने के लिए चक्र के 14वें दिन के बारे में सामान्य अनुमान से कहीं अधिक जानकारी की आवश्यकता होती है। ओव्यूलेशन के करीब आने पर गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में होने वाले परिवर्तन, जो स्पष्ट और लचीला दिखाई देता है, और ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट के सकारात्मक परिणाम के साथ मिलकर, इष्टतम समय के बारे में उपयोगी जानकारी प्रदान कर सकते हैं, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनके मासिक चक्र की अवधि हर महीने बदलती रहती है।

कुछ शोधों में इस बात पर सवाल उठाया गया है कि क्या सटीक समय पर संभोग करने से मासिक चक्र के दौरान प्रति सप्ताह दो से तीन बार संभोग करने की तुलना में कोई महत्वपूर्ण लाभ मिलता है, क्योंकि यह आवृत्ति स्वाभाविक रूप से कई मामलों में प्रजनन क्षमता की अवधि को कवर करती है।एएसआरएम प्रजनन मार्गदर्शनजिन जोड़ों को नियमित यौन संबंध पर नज़र रखना तनावपूर्ण लगता है, उनके लिए यह कम संरचित दृष्टिकोण एक उचित विकल्प है जो नियमित यौन संबंध के कई लाभों को भी प्रदान करता है।

ओव्यूलेशन से ठीक एक से दो दिन पहले गर्भावस्था की दर आमतौर पर ओव्यूलेशन वाले दिन की तुलना में थोड़ी अधिक होती है, क्योंकि अंडाणु के निकलने के समय शुक्राणु मौजूद होते हैं।

शोध से पता चलता है कि प्रजनन काल के दौरान प्रतिदिन या एक दिन छोड़कर यौन संबंध बनाने से गर्भधारण की अच्छी संभावना होती है। गर्भधारण की कोशिश करते समय यौन संबंध बनाने की आवृत्ति को सीमित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

हालांकि समय से संबंधित तनाव और प्रजनन क्षमता में कमी के बीच सीधा संबंध साबित करने वाले प्रमाण सीमित हैं, फिर भी समय का सख्ती से पालन करना कुछ दंपतियों के लिए तनावपूर्ण हो सकता है। नियमित यौन संबंध पर आधारित अधिक लचीला दृष्टिकोण अपनाना आसान हो सकता है।

गर्भधारण के लिए यौन संबंध बनाने का सबसे अच्छा समय आमतौर पर प्रजनन काल के दौरान होता है, विशेष रूप से ओव्यूलेशन से एक या दो दिन पहले। ओव्यूलेशन पर नज़र रखने से यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि वे दिन कब आ रहे हैं।