मासिक धर्म कितने समय तक चलना चाहिए?

मासिक धर्म कितने समय तक चलना चाहिए?सामान्य तौर पर मासिक धर्म तीन से सात दिनों तक चलता है, जिसमें से अधिकांश रक्तस्राव पहले दो से तीन दिनों के भीतर होता है (अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट, 2022) । एक ही व्यक्ति में भी मासिक धर्म चक्र के अनुसार अवधि थोड़ी भिन्न हो सकती है, लेकिन जरूरी नहीं कि यह किसी समस्या का संकेत हो।

पिछले मासिक चक्र के दौरान गर्भाशय की परत की मोटाई ही मासिक धर्म की अवधि निर्धारित करती है, क्योंकि मोटी परत को पूरी तरह से झड़ने में अधिक समय लगता है। हार्मोनल संतुलन, विशेष रूप से ल्यूटल चरण के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का अनुपात, इस बात को प्रभावित करता है कि गर्भाशय की परत कितनी मात्रा में जमा होती है। उम्र भी इसमें भूमिका निभाती है। मासिक धर्म शुरू होने के बाद पहले एक-दो वर्षों में मासिक धर्म अक्सर लंबा और कम नियमित होता है, क्योंकि इस दौरान ओव्यूलेशन पूरी तरह से नियमित नहीं होता है। प्रजनन आयु के बाद के वर्षों में, जब मासिक चक्र स्थिर हो जाते हैं, तो मासिक धर्म की अवधि अधिक नियमित हो जाती है।

दो दिन से कम समय तक चलने वाले मासिक धर्म को कभी-कभी हाइपोमेनोरिया, यानी असामान्य रूप से हल्का और कम समय तक रहने वाला रक्तस्राव कहा जाता है। हार्मोनल गर्भनिरोधक के इस्तेमाल से अक्सर मासिक धर्म की अवधि कम और हल्की हो जाती है, इसलिए हार्मोनल गर्भनिरोधक का इस्तेमाल करने वाली महिलाओं में कम समय तक मासिक धर्म होना आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है। गर्भनिरोधक के इस्तेमाल के अलावा, लगातार बहुत कम समय तक मासिक धर्म होना कभी-कभी एस्ट्रोजन के स्तर में कमी या, कम मामलों में, गर्भाशय में निशान जैसी संरचनात्मक समस्याओं से संबंधित हो सकता है।

सात दिनों से अधिक समय तक लगातार होने वाला रक्तस्राव, विशेषकर यदि यह कई मासिक चक्रों में लगातार होता है, तो अत्यधिक रक्तस्राव के साथ होने पर इसे मेनोरेजिया कहा जाता है। हालांकि, सामान्य या हल्के रक्तस्राव के साथ भी लंबे समय तक रक्तस्राव हो सकता है। गर्भाशय फाइब्रॉएड, पॉलीप्स, थायरॉइड की खराबी और कुछ रक्तस्राव संबंधी विकार असामान्य रूप से लंबे मासिक धर्म से जुड़े होते हैं। पेरिमेनोपॉज़ भी रक्तस्राव की अवधि बढ़ने का एक सामान्य कारण है, क्योंकि इस संक्रमण काल में होने वाले हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण गर्भाशय की परत असमान रूप से बन सकती है और सामान्य से अधिक समय तक झड़ सकती है।

किसी व्यक्ति के लिए सामान्य अवधि से एक या दो दिन अधिक समय तक चलने वाला मासिक धर्म शायद ही कभी किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत देता है। लेकिन अगर मासिक धर्म चक्र में लगातार बदलाव होता है, जैसे कि जो मासिक धर्म पहले पाँच दिन का होता था, वह कई चक्रों में नौ या दस दिन तक चलने लगता है, तो यह अधिक महत्वपूर्ण है और इस पर किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से चर्चा करना आवश्यक है, क्योंकि यह किसी विकसित हो रही हार्मोनल या संरचनात्मक समस्या का संकेत हो सकता है।

जरूरी नहीं। कुछ व्यक्तियों के लिए, विशेषकर हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करने वालों के लिए, एक छोटी अवधि सामान्य हो सकती है, हालांकि पहले से चली आ रही लंबी अवधि से अचानक छोटी अवधि होना ध्यान देने योग्य है।

गर्भाशय फाइब्रॉएडपॉलीप्स, थायरॉइड की समस्याएं और पेरिमेनोपॉज़ के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव, मासिक धर्म की अवधि धीरे-धीरे बढ़ने के सबसे आम कारणों में से हैं।

मासिक चक्रों के बीच एक या दो दिन का मामूली अंतर सामान्य बात है और आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता, बशर्ते कि समग्र पैटर्न सामान्य तीन से सात दिनों की सीमा के भीतर बना रहे।

मासिक धर्म की अवधि में थोड़ा-बहुत बदलाव होना सामान्य है। यदि इसमें लगातार या महत्वपूर्ण बदलाव हो तो किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लेना उचित रहेगा।