अनियमित मासिक धर्म: कारण और सहायता कब लें

अनियमित मासिक धर्मइसका मतलब है कि आपके मासिक धर्म का पैटर्न बदल रहा है या मासिक धर्म के बीच का समय सामान्य से अधिक भिन्न होता है। इसका कोई निश्चित चक्र नहीं होता। यह सबके लिए एकदम सही है। महत्वपूर्ण बात यह है कि सामान्य पैटर्न क्या है। आप और क्या इसमें कोई बदलाव आया है। कुछ अस्थायी कारणों से चक्र अनियमित हो सकता है, जैसे कि... तनाव, व्यायाम में बदलाव, वजन में बदलाव या गर्भनिरोधक में बदलाव। अनियमित मासिक धर्म के कारणइसमें हार्मोन को प्रभावित करने वाली स्थितियां भी शामिल हो सकती हैं या ओव्यूलेशन, जिसमें पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) और थायरॉइड विकार शामिल हैं। यदि आप ओव्यूलेशन ऐप में अपने मासिक धर्म को ट्रैक करते हैं, तो देखें एक बार मासिक धर्म के देर से या जल्दी आने से अपने स्वास्थ्य का आकलन करने के बजाय कई चक्रों पर ध्यान दें। लंबे पैटर्न से आपको और आपके स्वास्थ्य सेवा पेशेवर को कहीं अधिक उपयोगी जानकारी मिल सकती है। जानकारी।

अनियमित मासिक धर्म के कई संभावित कारण हो सकते हैं। यौवनारंभ के दौरान, प्रजनन हार्मोन प्रणाली में बदलाव के कारण मासिक धर्म चक्र अक्सर अप्रत्याशित हो जाते हैं। जैसे-जैसे गर्भावस्था परिपक्व होती है, अनियमित मासिक धर्म भी पेरिमेनोपॉज़ के दौरान अधिक आम हो सकते हैं। ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करना कम निश्चित हो जाता है। अन्य सामान्य कारकों में तनाव और अत्यधिक वजन कम होना शामिल हैं। वजन बढ़ना, तीव्र व्यायाम, स्तनपान, हार्मोनल गर्भनिरोधक और गर्भावस्था। कुछ दवाएं और स्वास्थ्य संबंधी स्थितियां भी मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती हैं। पीसीओएस एक संभावित कारण हो सकता है, खासकर जब अनियमित मासिक धर्म के साथ-साथ चेहरे या शरीर पर बालों का बढ़ना, मुंहासे आदि जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। वजन में बदलाव। थायराइड की समस्याएं भी रक्तस्राव और ओव्यूलेशन को प्रभावित कर सकती हैं। अनियमित मासिक धर्म चक्र का मतलब यह नहीं है कि आपको कोई बीमारी है। यह एक हार्मोन संबंधी विकार है। इसका कारण आपकी उम्र, लक्षणों और चिकित्सीय इतिहास पर निर्भर करता है। और चक्र पैटर्न।

अनियमित मासिक धर्म और ओव्यूलेशनजुड़े हुए हैं, लेकिन रक्तस्राव हो रहा है इसका हमेशा यह मतलब नहीं होता कि उस चक्र में ओव्यूलेशन हुआ हो। यदि ओव्यूलेशन होता है यदि आपका मासिक धर्म सामान्य से देर से आता है, तो आपका अगला मासिक धर्म भी देर से आ सकता है। यदि ओव्यूलेशन नहीं होता है, ऐसा होने पर, रक्तस्राव में देरी हो सकती है या यह अलग तरीके से हो सकता है। यदि आप ओव्यूलेशन ट्रैकर का उपयोग कर रहे हैं तो यह बात मायने रखती है। प्रजनन क्षमता को समझें। मासिक चक्र के नियमित होने पर कैलेंडर के अनुसार भविष्यवाणियां सबसे अच्छी तरह काम करती हैं। पूर्वानुमानित। जब आपके मासिक चक्र अनियमित होते हैं, तो ऐप के पास कम जानकारी हो सकती है। अपनी प्रजनन क्षमता का सटीक अनुमान लगाने के लिए। गर्भाशय ग्रीवा के बलगम, बेसल शरीर के तापमान या आपके आहार के अनुसार, ओव्यूलेशन परीक्षण के परिणाम अतिरिक्त जानकारी प्रदान कर सकते हैं। लक्ष्य। ये विधियाँ किसी चिकित्सीय स्थिति का निदान नहीं करती हैं, लेकिन ये आपकी मदद कर सकती हैं। अपने मासिक चक्र को समझें और अपने चिकित्सक को उपयोगी जानकारी दें।

अगर आपके मासिक धर्म में कोई समस्या है तो किसी स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें। यदि यह आपके व्यवहार में लगातार अनियमितता पैदा करता है, खासकर यदि यह आपके सामान्य व्यवहार से स्पष्ट रूप से भिन्न हो। सामान्य पैटर्न। अगर मासिक धर्म बहुत अधिक होता है या लंबे समय तक रहता है तो भी सलाह लेना उचित है। सात दिनों से अधिक समय तक चलने वाले, मासिक धर्म के बीच होने वाले या इनके साथ होने वाले काफी दर्द। यदि अनियमित मासिक धर्म के कारण परेशानी हो रही है तो डॉक्टर से सलाह लें। गर्भधारण करना मुश्किल है। यदि अनियमितता हो तो आपको जांच करवानी चाहिए। ये चक्र अस्पष्ट वजन परिवर्तन जैसे लक्षणों के साथ होते हैं, थकान, चेहरे पर नए बालों का उगना, मुंहासे या अन्य कोई भी बदलाव जो आपको चिंतित करता हो। चिकित्सक आपसे आपके मासिक धर्म, दवाओं आदि के बारे में पूछ सकते हैं। गर्भनिरोधक, जीवनशैली और लक्षणों पर विचार किया जाता है। स्थिति के आधार पर, वे सिफारिश कर सकते हैं। गर्भावस्था परीक्षण, रक्त परीक्षण या अन्य जांच।

साइकिल ट्रैकिंग सिर्फ आपके अगले साइकिल समय का अनुमान लगाने के बारे में नहीं है। मासिक धर्म। रक्तस्राव के पहले दिन, चक्र की अवधि, लक्षणों और अन्य जानकारी को रिकॉर्ड करना। ओव्यूलेशन के संभावित लक्षणों में ऐसे पैटर्न दिख सकते हैं जिन्हें स्मृति से आसानी से नजरअंदाज किया जा सकता है। यदि आपके मासिक चक्र में बदलाव आता है, तो बार-बार जांच करने के बजाय उस पर नज़र रखें। अपनी अनुमानित तिथियों को रीसेट करना। आपका डेटा यह दिखाने में मदद कर सकता है कि परिवर्तन सफल रहा या नहीं। एक बार होने वाली घटना या किसी लंबी प्रक्रिया का हिस्सा। ओव्यूलेशन ऐप का उपयोग करते समय, याद रखें कि भविष्यवाणी एक अनुमान मात्र है। अनुमान। प्रजनन क्षमता की भविष्यवाणी को इस बात का प्रमाण नहीं माना जाना चाहिए कि एक निश्चित दिन पर ओव्यूलेशन होगा।

हां। तनाव हार्मोनल संकेतों को प्रभावित कर सकता है जो इसमें शामिल होते हैं। मासिक धर्म चक्र अनियमित हो सकता है और इससे ओव्यूलेशन में देरी या बदलाव हो सकता है। आगे बढ़ने के साथ-साथ अन्य कारणों पर भी विचार किया जाना चाहिए।

ऐसा कोई एक नंबर नहीं है जो सभी पर लागू हो। बार-बार आपके सामान्य मासिक चक्र में बदलाव, बहुत लंबे या छोटे अंतराल, भारी रक्तस्राव या गर्भधारण करने में कठिनाई होने पर आपको अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। डॉक्टर।

हां। अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाएं भी ओव्यूलेशन कर सकती हैं, लेकिन ओव्यूलेशन अलग-अलग समय पर हो सकता है या हर चक्र में नहीं भी हो सकता है।

एक ऐप आपके द्वारा दी गई जानकारी से पैटर्न का अनुमान लगा सकता है। पूर्वानुमान उपलब्ध कराए जाते हैं, लेकिन चक्र समय में परिवर्तन होने पर पूर्वानुमान कम विश्वसनीय होते हैं। काफी हद तक। ओव्यूलेशन टेस्ट या अन्य चक्र डेटा जोड़ने से अधिक जानकारी मिल सकती है। उपयोगी जानकारी।

यदि आपके मासिक धर्म अनियमित हैं, तो एक साधारण रिकॉर्ड रखने से मदद मिल सकती है। इस पैटर्न को समझना बहुत आसान है। प्रत्येक अवधि के पहले दिन और कितने दिन हैं, इस पर ध्यान दें। रक्तस्राव कितने दिनों तक रहता है, रक्तस्राव हल्का है या भारी, और कोई दर्द या अन्य लक्षण हैं या नहीं। लक्षणों को रिकॉर्ड करें। आप मासिक धर्म के बीच होने वाली स्पॉटिंग, स्राव में बदलाव आदि को भी रिकॉर्ड कर सकते हैं। ओव्यूलेशन टेस्ट के परिणाम और व्यायाम, वजन, तनाव आदि में बड़े बदलाव दवा या गर्भनिरोधक। किसी एक चक्र को अलग-थलग करके आंकने की कोशिश न करें। एक शुरुआती या मासिक धर्म में देरी किसी गंभीर अंतर्निहित समस्या के बिना भी हो सकती है। बार-बार होने वाले बदलाव अधिक जानकारीपूर्ण होते हैं। यदि आपके पास कई महीनों का डेटा है, तो आपकी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर व्यक्ति आपके लक्षणों और चिकित्सीय इतिहास के साथ-साथ उस जानकारी का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो अनियमित मासिक धर्म आपके लिए परेशानी का सबब बन सकता है। ओव्यूलेशन के समय संभोग करना अधिक कठिन होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था संभव नहीं है। इसका सीधा सा मतलब है कि कैलेंडर अनुमान कम हो सकते हैं। विश्वसनीय जानकारी और अतिरिक्त ओव्यूलेशन संबंधी जानकारी उपयोगी हो सकती है। अनियमित मासिक धर्म चक्र को अप्रमाणित तरीकों से ठीक करने की कोशिश करने से बचें। कारण जानने से पहले सप्लीमेंट्स या प्रतिबंधित आहार का उपयोग न करें। इससे चक्र में बदलाव आ सकता है। इसके कई कारण हो सकते हैं, और गलत कारण का इलाज करने से उचित उपचार में देरी हो सकती है। देखभाल।

कई चक्रों के दौरान वास्तविक मासिक धर्म की तारीखों और लक्षणों पर नज़र रखें। इस पैटर्न को जानकारी के रूप में उपयोग करें, निदान के रूप में नहीं।