महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के लक्षण

"हार्मोनल असंतुलन" एक व्यापक शब्द है, न कि कोई एक निदान। मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोन स्वाभाविक रूप से घटते-बढ़ते रहते हैं, और यौवन, गर्भावस्था, स्तनपान, पेरिमेनोपॉज़ के चरण और जीवन के अन्य चरणों के दौरान भी परिवर्तन हो सकते हैं। अनियमित मासिक धर्म, मुंहासे, बालों के विकास में बदलाव, अप्रत्याशित वजन परिवर्तन या मनोदशा में बदलाव जैसे लक्षणों के कई संभावित कारण हो सकते हैं। ये लक्षण स्वचालित रूप से यह साबित नहीं करते कि आपके हार्मोन "असंतुलित" हैं। महत्वपूर्ण प्रश्न यह नहीं है कि क्या आपको कोई लक्षण है, बल्कि यह है कि क्या कई लक्षण मिलकर एक ऐसा पैटर्न बनाते हैं जिसका मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।

मासिक धर्म में होने वाले बदलाव कभी-कभी हार्मोन संबंधी समस्याओं के संकेत दे सकते हैं। इनमें मासिक धर्म का असामान्य रूप से अनियमित होना, बहुत अधिक मात्रा में होना, बहुत कम मात्रा में होना या बिल्कुल न होना शामिल है। ओव्यूलेशन का पूर्वानुमान भी कम हो सकता है। यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अनियमित ओव्यूलेशन के कारण उपजाऊ दिनों की पहचान करना कठिन हो सकता है। हालांकि, मासिक धर्म में बदलाव गैर-हार्मोनल कारणों से भी हो सकते हैं, जिनमें तनाव, वजन में बदलाव, व्यायाम, गर्भनिरोधक और गर्भावस्था शामिल हैं।

कुछ लोग हार्मोनल परिवर्तनों को मुंहासे, चेहरे या शरीर पर बालों का बढ़ना, सिर के बालों का पतला होना, स्तनों में कोमलता, हॉट फ्लशेस, नींद में बदलाव या मूड संबंधी लक्षणों से जोड़ते हैं। पीसीओएस, थायरॉइड विकार और पेरिमेनोपॉज़ जैसी स्थितियाँ इन लक्षणों के संयोजन का कारण बन सकती हैं। अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी इसी तरह के बदलाव ला सकती हैं। इसीलिए लक्षणों को स्वयं निदान के लिए उपयोग करने के बजाय, आपकी उम्र, मासिक धर्म चक्र, दवाओं, गर्भनिरोधक और समग्र स्वास्थ्य के साथ मिलकर विचार किया जाना चाहिए।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपसे आपके मासिक धर्म के इतिहास और लक्षणों के बारे में पूछ सकते हैं और आवश्यकता पड़ने पर गर्भावस्था परीक्षण या रक्त परीक्षण पर विचार कर सकते हैं। परीक्षण संभावित कारण पर निर्भर करते हैं। जिन महिलाओं को अनियमित मासिक धर्म होता है, उन सभी को हार्मोन पैनल परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। परीक्षण लक्षणों और नैदानिक मूल्यांकन के आधार पर किया जाना चाहिए। अपॉइंटमेंट से पहले मासिक धर्म चक्र की तारीखों और लक्षणों का रिकॉर्ड रखें। एक स्पष्ट समयरेखा होने से यह समझाना आसान हो जाता है कि क्या बदलाव हुए हैं।

यदि आपके मासिक धर्म बार-बार बंद हो जाते हैं, बहुत अनियमित हो जाते हैं, असामान्य रूप से अधिक मात्रा में होते हैं या उनमें काफी दर्द होता है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। चेहरे पर नए बाल उगने, लगातार मुंहासे होने, वजन में बिना किसी स्पष्ट कारण के बदलाव आने या गर्भधारण में कठिनाई होने पर भी जांच करवाना उचित रहेगा। ओव्यूलेशन ऐप इन बदलावों को रिकॉर्ड करने में आपकी मदद कर सकता है, लेकिन यह हार्मोनल विकार का निदान नहीं कर सकता। अपने ट्रैकिंग इतिहास को स्वास्थ्य पेशेवर से चर्चा करने के लिए जानकारी के रूप में उपयोग करें।

मासिक धर्म, ओव्यूलेशन, मुंहासे, बालों के विकास, नींद, मनोदशा और शरीर के तापमान में परिवर्तन हार्मोनल परिवर्तनों के साथ हो सकते हैं, लेकिन इन लक्षणों के कई संभावित कारण हो सकते हैं।

ऐसा हो सकता है, लेकिन अनियमित मासिक धर्म तनाव, वजन में बदलाव, व्यायाम, गर्भनिरोधक, यौवन या पेरिमेनोपॉज़ के चरणों के कारण भी हो सकते हैं।

नहीं। कोई ऐप आपके द्वारा दर्ज किए गए डेटा में पैटर्न की पहचान कर सकता है, लेकिन यह किसी हार्मोनल स्थिति का निदान नहीं कर सकता।

यदि लक्षण लगातार बने रहें, गंभीर हों, आपके सामान्य चक्र को प्रभावित करें या प्रजनन क्षमता या दैनिक जीवन को प्रभावित करें तो सलाह लें।

ऑनलाइन वर्णित कई लक्षण जिन्हें "हार्मोनल असंतुलन" के संकेत के रूप में बताया जाता है, वे सामान्य हैं और कई अलग-अलग कारणों से हो सकते हैं। थकान, मुंहासे, वजन में बदलाव, मनोदशा में परिवर्तन और अनियमित मासिक धर्म नींद की समस्याओं, तनाव, दवाओं, जीवन के विभिन्न चरणों में बदलाव, थायरॉइड की स्थिति, पीसीओएस और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकते हैं। इसीलिए लक्षणों की सूची को निदान के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। चिकित्सक आमतौर पर लक्षणों के समय, मासिक धर्म के पैटर्न, दवाओं, गर्भनिरोधक, स्वास्थ्य इतिहास और कई लक्षणों के एक साथ होने की संभावना पर विचार करेगा। आपका साइकिल ट्रैकर इस प्रक्रिया को आसान बना सकता है। लक्षणों को नियमित रूप से रिकॉर्ड करें और ध्यान दें कि वे आपके मासिक धर्म के संबंध में कब होते हैं। बार-बार दिखाई देने वाला पैटर्न एक बार होने वाले लक्षण की तुलना में अधिक उपयोगी हो सकता है। यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो मासिक चक्र की अवधि में किसी भी बदलाव या संदिग्ध ओव्यूलेशन के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को अवश्य बताएं। अनियमित ओव्यूलेशन प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है, लेकिन इसके पीछे का कारण जानना महत्वपूर्ण है। ऐसे "हार्मोन संतुलन" उत्पादों से बचें जो बिना किसी चिकित्सीय कारण का पता लगाए आपके हार्मोन को ठीक करने का वादा करते हैं। सप्लीमेंट और हर्बल उत्पादों के दुष्प्रभाव और परस्पर क्रिया हो सकती है।

लक्षणों के कई कारण हो सकते हैं। चक्रों के पैटर्न को समझने के लिए साइकिल ट्रैकिंग का उपयोग करें, और फिर स्वयं निदान करने के बजाय पेशेवर मूल्यांकन करवाएं।