फर्टाइल विंडो: आप सबसे अधिक प्रजनन योग्य कब होती हैं?

उपजाऊ खिड़कीआप सबसे अधिक प्रजननशील कब होती हैं? प्रजननशील अवधि प्रत्येक मासिक चक्र में लगभग छह दिनों तक फैली होती है: ओव्यूलेशन से पहले के पांच दिन और ओव्यूलेशन का दिन (विल्कॉक्स एट अल., 1995) । यह अवधि इसलिए होती है क्योंकि शुक्राणु महिला प्रजनन पथ में पांच दिनों तक जीवित रह सकते हैं, जबकि अंडाणु रिलीज होने के बाद केवल लगभग 24 घंटे तक ही निषेचन के लिए व्यवहार्य रहता है।

छह दिनों की व्यापक अवधि के भीतर, वास्तविक गर्भधारण दर पर नज़र रखने वाले शोध से पता चला है कि ओव्यूलेशन का दिन और उससे ठीक पहले का दिन गर्भधारण की सबसे अधिक संभावना वाले दिन होते हैं, और इन विशिष्ट दिनों में संभोग से गर्भावस्था की दर एक चक्र में लगभग 30 से 35 प्रतिशत तक पहुँच जाती है (विल्कॉक्स एट अल., 1995) । ओव्यूलेशन से दूर के दिनों में प्रजनन क्षमता धीरे-धीरे कम होती जाती है, ओव्यूलेशन से पहले और उसके बाद, और भी तेज़ी से।

क्योंकि ओव्यूलेशन का समय फॉलिक्युलर फेज की अवधि पर निर्भर करता है, जो व्यक्तियों के बीच और यहां तक कि एक ही व्यक्ति के मासिक चक्रों के बीच भी काफी भिन्न होती है, इसलिए प्रजनन क्षमता का समय सभी के लिए चक्र के एक ही दिन पर नहीं पड़ता है। आमतौर पर, 28 दिनों के नियमित चक्र वाले व्यक्ति की प्रजनन क्षमता का समय लगभग 10 से 15 दिनों तक होता है, जबकि 35 दिनों के चक्र वाले व्यक्ति में यह समय बाद में, लगभग 17 से 22 दिनों तक हो जाता है।

कैलेंडर आधारित अनुमान, जो औसत मासिक चक्र की लंबाई पर आधारित होते हैं, एक शुरुआती बिंदु प्रदान करते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए काफी अनिश्चितता पैदा करते हैं जिनका मासिक चक्र हर महीने बदलता रहता है। गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की निगरानी एक अधिक प्रत्यक्ष, वास्तविक समय संकेतक प्रदान करती है, क्योंकि स्पष्ट, लचीला, अंडे की सफेदी जैसा बलगम दिखाई देना प्रजनन काल की शुरुआत का संकेत देता है, चाहे कैलेंडर की गणना कुछ भी बताए। ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट, जो ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के अचानक बढ़ने का पता लगाती हैं, ओव्यूलेशन से ठीक पहले के एक-दो दिनों की पहचान करके सटीकता को और बढ़ाती हैं।

एक बार ओव्यूलेशन हो जाने और अंडे की 24 घंटे की व्यवहार्यता अवधि समाप्त हो जाने के बाद, उस चक्र में गर्भधारण की संभावना अगले चक्र के शुरू होने तक लगभग शून्य हो जाती है। यही कारण है कि प्रजनन अवधि समाप्त होने की पुष्टि के लिए बेसल बॉडी टेम्परेचर (शरीर के तापमान) पर नज़र रखी जाती है, क्योंकि ओव्यूलेशन के बाद प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि से संकेत मिलता है कि उस चक्र में आगे संभोग करने से गर्भावस्था नहीं होगी।

गर्भधारण की कोशिश कर रहे लोगों के लिए, ओव्यूलेशन से ठीक पहले और ओव्यूलेशन वाले दो दिनों के दौरान संभोग करने से, मासिक चक्र में अनियमित रूप से किए गए संभोग की तुलना में गर्भावस्था की संभावना काफी बढ़ जाती है। गर्भनिरोध के लिए फर्टिलिटी अवेयरनेस विधियों का उपयोग करने वालों के लिए, यही अवधि गर्भावस्था के बढ़े हुए जोखिम को देखते हुए, या तो संभोग से परहेज करने या किसी वैकल्पिक विधि का उपयोग करने की आवश्यकता को दर्शाती है।

गर्भधारण की कोशिश कर रही महिला को ओव्यूलेशन से कितने दिन पहले संभोग शुरू कर देना चाहिए?अनुमानित ओव्यूलेशन तिथि से लगभग पांच दिन पहले शुरू होकर ओव्यूलेशन के दिन तक जारी रहने वाला समय, शुक्राणुओं के सामान्य जीवनकाल को देखते हुए, पूरी उपजाऊ अवधि को कवर करता है।

ओव्यूलेशन के अगले दिन प्रजनन क्षमता बहुत कम होती है, क्योंकि अंडे की लगभग 24 घंटे की व्यवहार्यता अवधि आमतौर पर उस समय तक समाप्त हो चुकी होती है।

ओव्यूलेशन का समय फॉलिक्युलर चरण की लंबाई पर निर्भर करता है, जो अलग-अलग व्यक्तियों में अलग-अलग होता है क्योंकि एक प्रमुख फॉलिकल कितनी जल्दी परिपक्व होता है, इसमें अंतर होता है, जिससे संपूर्ण प्रजनन अवधि चक्र के भीतर पहले या बाद में स्थानांतरित हो जाती है।

गर्भधारण की संभावना उन दिनों में होती है जब यौन संबंध बनाने से गर्भावस्था हो सकती है। यह गर्भधारण के समय के अनुसार बदलती रहती है।