Période de fertilité : Quand êtes-vous la plus fertile?

Période de fertilité : quand êtes-vous la plus fertile? La période de fertilité comprend les jours précédant l’ovulation et le jour de l’ovulation, car les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours dans l’appareil reproducteur.

Sur une période de six jours, les études mesurant les taux de conception réels ont montré que le jour de l'ovulation et la veille présentent les probabilités de conception les plus élevées, avec des taux de grossesse suite à des rapports sexuels durant ces jours précis atteignant environ 30 à 35 % par cycle (Wilcox et al., 1995). La fertilité diminue progressivement les jours suivants, avant et, de façon plus marquée, après l'ovulation.

Comme le moment de l'ovulation dépend de la durée de la phase folliculaire, qui varie considérablement d'une personne à l'autre et même d'un cycle à l'autre chez une même personne, la période de fertilité ne coïncide pas avec le même jour du cycle pour toutes les femmes. Chez une personne ayant un cycle régulier de 28 jours, la période de fertilité s'étend généralement du 10e au 15e jour environ, tandis que chez une personne ayant un cycle de 35 jours, cette période se situe plus tard, entre le 17e et le 22e jour environ.

Les estimations basées sur le calendrier, utilisant la durée moyenne du cycle, constituent un point de départ mais présentent une incertitude non négligeable pour les personnes dont les cycles varient d'un mois à l'autre. L'observation de la glaire cervicale offre un indicateur plus direct et en temps réel, car l'apparition d'une glaire claire, filante et semblable à du blanc d'œuf signale le début de la période de fertilité, indépendamment des calculs calendaires. Les tests d'ovulation, qui détectent le pic de LH (hormone lutéinisante), apportent une précision supplémentaire en identifiant avec une fiabilité raisonnable le ou les deux jours précédant immédiatement l'ovulation.

Une fois l'ovulation survenue et la période de viabilité de l'ovule de 24 heures écoulée, les chances de conception pour ce cycle sont quasiment nulles jusqu'au cycle suivant. C'est pourquoi le suivi de la température basale permet de confirmer a posteriori la fin de la période de fertilité : la hausse de température liée à la progestérone post-ovulatoire indique qu'un rapport sexuel ultérieur durant ce cycle ne permettra pas d'obtenir une grossesse.

Pour les personnes qui souhaitent concevoir, concentrer leurs rapports sexuels pendant cette période, et plus particulièrement les deux jours précédant l'ovulation et incluant celle-ci, augmente significativement les chances de grossesse par rapport à des rapports sexuels répartis aléatoirement tout au long du cycle. Pour celles qui utilisent une méthode contraceptive basée sur la connaissance de la fertilité, cette même période correspond à celle qui requiert soit l'abstinence, soit une méthode contraceptive supplémentaire, compte tenu du risque accru de grossesse durant ces jours.

Combien de jours avant l'ovulation une femme qui essaie de concevoir devrait-elle commencer à avoir des rapports sexuels? Commençant environ cinq jours avant la date d'ovulation estimée et se poursuivant jusqu'au jour de l'ovulation, cette période couvre toute la période de fertilité compte tenu de la durée de survie typique des spermatozoïdes.

Le lendemain de l'ovulation, la fertilité est très faible, car la période de viabilité de l'ovule, d'environ 24 heures, est généralement déjà terminée à ce stade.

Le moment de l'ovulation dépend de la durée de la phase folliculaire, qui varie d'une personne à l'autre en raison des différences de vitesse de maturation du follicule dominant, décalant ainsi la période de fertilité au cours du cycle.

La période de fertilité correspond aux jours où les rapports sexuels peuvent entraîner une grossesse. Elle varie en fonction du moment de l'ovulation.