¿Cuáles son los síntomas comunes de la menopausia?
Síntomas de la menopausia están vinculados a cambios en las hormonas reproductivas y pueden afecta a más cosas que solo a la menstruación.La menopausia puede causar una variedad de síntomas físicos y emocionales..
Los síntomas comunes incluyen sofocos, sudoración nocturna, problemas para dormir y cambios de humor cambios, sequedad vaginal y cambios en el deseo sexual.
Algunas personas experimentan síntomas leves, mientras que otras descubren que les afectan actividades cotidianas.
Sofocos y sudores nocturnos
sofocos puede causar una sensación repentina de calor, sudoración y a veces escalofríos después.
Los sudores nocturnos pueden interrumpir el sueño y dejarte con una sensación de cansancio día.
Mantener tu habitación fresca, usar ropa transpirable e identificar algunos factores desencadenantes personales pueden ayudar a algunas personas a controlar estos síntomas.
Sueño y cambios de humor
Dormir puede volverse más difícil durante la menopausia. Los sudores nocturnos pueden interrumpir el sueño el sueño, al igual que los cambios hormonales, también puede contribuir a los cambios de humor.
Algunas personas experimentan irritabilidad, ansiedad o bajo estado de ánimo.
Los cambios de humor persistentes o severos no deben atribuirse automáticamente a menopausia Hable con un profesional de la salud si están afectando su salud vida cotidiana.El NHS describe las dificultades para dormir y los cambios de humor como algunos de los síntomas comunes de la menopausia..
Síntomas vaginales y urinarios
Los niveles bajos de estrógeno pueden contribuir a la sequedad y las molestias vaginales durante el sexo.
Algunas personas también experimentan síntomas urinarios.
Estos síntomas se pueden tratar, así que no tienes que simplemente aceptarlos molestias como parte del envejecimiento. un profesional de la salud puede hablar sobre opciones de tratamiento adecuadas.
Salud a largo plazo después de la menopausia
La salud ósea y la salud cardiovascular se vuelven particularmente importantes después de menopausia.
Actividad física regular, una dieta equilibrada, no fumar y una alimentación adecuada la atención médica preventiva puede contribuir a la salud a largo plazo.
Las necesidades individuales varían, así que hable con un profesional de la salud sobre su caso factores de riesgo personales.
¿Cuándo debo buscar atención médica?
Consulte con un profesional de la salud si los síntomas interfieren con el sueño, el trabajo, relaciones o actividades diarias.
Sangrado muy abundante, sangrado entre períodos, sangrado después de tener relaciones sexuales o cualquier otro sangrado también se debe evaluar el sangrado vaginal después de la menopausia.ACOG ofrece orientación sobre los síntomas de la menopausia y las opciones de tratamiento..
Preguntas frecuentes
Respuestas rápidas a preguntas frecuentes.
¿Todas las mujeres experimentan síntomas de la menopausia?
No. Algunas personas experimentan muy pocos síntomas, mientras que otras experimentan varios.
¿Cuánto duran los síntomas de la menopausia?
No hay una duración fija. Los síntomas varían en cuanto a momento e intensidad de persona a persona.
¿Se pueden tratar los síntomas de la menopausia?
Sí. Dependiendo de sus síntomas e historial médico, las opciones de tratamiento pueden variar incluyen cambios en el estilo de vida, tratamientos no hormonales y terapia hormonal.