Bei den meisten Mädchen tritt etwa sechs Monate bis ein Jahr vor der ersten Menstruation vaginaler Ausfluss auf (Rosenfield & Cooke, 2019). Dieser Ausfluss, auch Leukorrhoe genannt, ist typischerweise klar oder milchig-weiß und geruchlos. Sein Auftreten signalisiert, dass die Östrogenproduktion ausreichend angestiegen ist, um die Gebärmutterschleimhaut auf die bevorstehende Abstoßung vorzubereiten.
Die Brustentwicklung erreicht ein späteres Stadium
Die Brustentwicklung, das erste sichtbare Anzeichen der Pubertät bei den meisten Mädchen, beginnt in der Regel zwei bis zweieinhalb Jahre vor der Menarche. Kurz vor der ersten Menstruation hat sich das Brustgewebe meist über die anfänglichen kleinen, empfindlichen Knötchen hinaus entwickelt und eine rundere Form angenommen.
Scham- und Achselhaarwachstum
Das Haarwachstum im Schambereich beginnt typischerweise kurz nach dem Brustwachstum und wird mit Beginn der ersten Menstruation merklich dichter und dunkler. Die Achselbehaarung folgt oft einem ähnlichen Zeitplan, wobei Reihenfolge und Geschwindigkeit individuell variieren.
Ein merklicher Wachstumsschub verlangsamt sich
Das Längenwachstum beschleunigt sich zu Beginn der Pubertät und erreicht seinen Höhepunkt oft etwa ein Jahr vor der ersten Menstruation. Nach der Menarche verlangsamt sich das Wachstum in der Regel deutlich, da die hormonelle Umstellung im Zusammenhang mit dem Eisprung den Knochen signalisiert, die Wachstumsfugen zu schließen. Ein Mädchen, das vor Kurzem sein stärkstes Längenwachstum erlebt hat und nun bemerkt, dass es nachlässt, könnte kurz vor dem Einsetzen der Menstruation stehen.
Stimmungsschwankungen und leichte Blähungen
Hormonelle Schwankungen in den Monaten vor der ersten Menstruation können Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder gelegentliche Blähungen hervorrufen, ähnlich den prämenstruellen Beschwerden älterer Frauen. Diese Symptome sind in dieser Phase meist mild und unregelmäßig; sie treten in manchen Monaten auf und in anderen nicht.
Hautveränderungen
Eine erhöhte Talgproduktion kann in der Zeit vor der Menarche zu Akneausbrüchen im Gesicht, auf der Brust oder am Rücken führen. Ursache hierfür ist der Anstieg des Androgenspiegels, der die Haut auf dieselbe Weise beeinflusst wie in der späteren Pubertät und im Erwachsenenalter.
Ziehen im Unterleib
Manche Mädchen beschreiben ein dumpfes, wiederkehrendes Ziehen im Unterleib, Wochen oder Tage vor ihrer ersten Menstruation. Dies kann durch eine frühe, manchmal anovulatorische, hormonelle Zyklusphase im Fortpflanzungssystem verursacht werden, die sich auf den ersten Zyklus mit Eisprung vorbereitet.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange vor dem Einsetzen der ersten Menstruation erfolgt die Blutung?
Die Ausscheidung beginnt üblicherweise sechs Monate bis ein Jahr im Voraus, wobei der genaue Zeitraum individuell variiert.
Ist es normal, vor dem eigentlichen Einsetzen der Menstruation periodenartige Symptome zu verspüren?
Ja. Leichte Krämpfe, Blähungen und Stimmungsschwankungen können bereits Monate vor der Menarche auftreten, da sich der Hormonspiegel auf einen regelmäßigen Zyklus einstellt.
Bedeutet ein langsameres Längenwachstum, dass die Periode bald bevorsteht?
Eine Verlangsamung des Wachstums nach einem kürzlichen Wachstumsschub ist eines von mehreren Anzeichen, sollte aber eher im Zusammenhang mit anderen physischen Veränderungen als isoliert betrachtet werden.
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Die Anzeichen der Pubertät können Ihnen eine allgemeine Vorstellung davon geben, was sich verändert, aber sie können nicht den genauen Tag vorhersagen, an dem die erste Menstruation einsetzt.