Hvad er de almindelige symptomer på overgangsalderen?
Symptomer på overgangsalderener forbundet med ændringer i reproduktionshormoner og kan
påvirke mere end din menstruation.Overgangsalderen kan forårsage en række fysiske og følelsesmæssige symptomer.
Almindelige symptomer omfatter hedeture, nattesved, søvnproblemer, humørsvingninger
forandringer, vaginal tørhed og ændringer i seksuel lyst.
Nogle oplever milde symptomer, mens andre oplever, at de påvirker
hverdagsaktiviteter.
Hedeture og nattesved
Hedeturekan forårsage en pludselig følelse af varme, svedtendens og sommetider
kuldegysninger bagefter.
Nattesved kan forstyrre søvnen og gøre dig træt i følgende tilfælde
dag.
Hold dit soveværelse køligt, brug åndbart tøj og identifikation
Personlige udløsere kan hjælpe nogle mennesker med at håndtere disse symptomer.
Søvn- og humørsvingninger
Søvn kan blive vanskeligere i overgangsalderen. Nattesved kan forstyrre
søvn, mens hormonelle ændringer også kan bidrage til ændringer i humør.
Nogle mennesker oplever irritabilitet, angst eller nedtrykthed.
Vedvarende eller alvorlige humørsvingninger bør ikke automatisk skyldes
overgangsalderen. Tal med en sundhedsperson, hvis de påvirker din
dagliglivet.NHS beskriver søvnvanskeligheder og humørsvingninger blandt almindelige symptomer på overgangsalderen.
Vaginale og urinære symptomer
Lavere østrogenniveauer kan bidrage til vaginal tørhed og ubehag
under sex.
Nogle oplever også vandladningsproblemer.
Disse symptomer kan behandles, så du behøver ikke bare at acceptere
ubehag som en del af at blive ældre. En sundhedsperson kan diskutere det
passende behandlingsmuligheder.
Langsigtet sundhed efter overgangsalderen
Knoglesundhed og hjerte-kar-sundhed bliver særligt vigtige efter
overgangsalderen.
Regelmæssig fysisk aktivitet, en afbalanceret kost, rygning og passende
Forebyggende sundhedspleje kan understøtte langsigtet sundhed.
Individuelle behov varierer, så tal med en sundhedsperson om dine behov.
personlige risikofaktorer.
Hvornår bør du søge lægehjælp?
Tal med en sundhedsperson, hvis symptomerne forstyrrer søvn, arbejde,
relationer eller daglige aktiviteter.
Meget kraftig blødning, blødning mellem menstruationer, blødning efter samleje eller enhver anden form for blødning
Vaginal blødning efter overgangsalderen bør også vurderes.ACOG giver vejledning om symptomer på overgangsalderen og behandlingsmuligheder.
Ofte stillede spørgsmål
Oplever alle symptomer på overgangsalderen?
Nej. Nogle mennesker oplever meget få symptomer, mens andre oplever
flere.
Hvor længe varer symptomerne på overgangsalderen?
Der er ingen fast varighed. Symptomerne varierer i tid og intensitet fra
person til person.
Kan symptomer på overgangsalderen behandles?
Ja. Afhængigt af dine symptomer og din helbredshistorie kan behandlingsmulighederne variere.
omfatte livsstilsændringer, ikke-hormonelle behandlinger og hormonbehandling.