Et af de tidligste tegn på perimenopause er ofte en ændring
i dit sædvanlige menstruationsmønster. Dine cyklusser kan blive kortere eller længere, og
blødningsmængden kan ændre sig.Ændringer i menstruationsmønstre er almindelige under perimenopausen.
Du kan have en kraftigere menstruation én måned og en lettere
den næste. Du vil måske også bemærke, at menstruationer er mindre forudsigelige, eller at du
springer lejlighedsvis en cyklus over.
Disse ændringer sker på grund af ovariehormonmønstre og
ægløsning bliver mindre konstant. Perimenopausen er forskellig for alle, så
Der er ikke et enkelt periodemønster, der gælder for alle mennesker.
Tungere eller lettere perioder
Blødning kan blive kraftigere eller lettere i perimenopausen.
En ændring i blodstrømmen er almindelig, men meget kraftig blødning bør ikke automatisk være
afvist som en normal del af aldring.
Kraftig blødning kan betyde, at man skal skifte menstruationsprodukter
hyppig blødning gennem tøj eller sengetøj, udskillelse af store blodpropper eller følelse af
træt og forpustet.
Hvis blødning påvirker din dagligdag eller er blevet
betydeligt kraftigere end dine tidligere menstruationer, skal du tale med en læge
professionel. Der findes behandlinger, der kan hjælpe, når årsagen er forstået.
Længere, kortere eller missede cyklusser
Tiden mellem menstruationer kan ændre sig i perimenopausen.
Nogle oplever, at menstruationerne kommer tættere på hinanden, mens andre har længere menstruation
huller.
En manglende menstruation betyder ikke nødvendigvis, at overgangsalderen er gået
sket. Overgangsalderen defineres retrospektivt efter 12 sammenhængende måneder
uden menstruation, forudsat at hormonel prævention ikke maskerer blødning.NHS forklarer, hvordan menstruationer kan ændre sig i perimenopausen, og hvordan overgangsalderen identificeres.
Indtil overgangsalderen er nået, kan ægløsning stadig forekomme
og graviditet er fortsat mulig.
Pletblødning og blødning mellem menstruationer
Pletter kan forekomme af flere årsager, herunder hormonelle
ændringer og prævention. Blødning mellem menstruationer eller efter samleje
bør drøftes med en sundhedsperson, især hvis det er nyt
eller vedvarende.
Efter overgangsalderen bør eventuel vaginal blødning kontrolleres,
selvom det kun er lette pletter eller sker én gang.ACOG anbefaler at drøfte unormal blødning under overgangsalderen med en sundhedsperson.
Sporing af din skiftende cyklus
Cyklusregistrering kan være særligt nyttig under perimenopausen
fordi mønsteret kan ændre sig over tid. Registrer den første blødningsdag, hvordan
hvor længe det varer, og eventuelle symptomer, der påvirker dig.
En app kan hjælpe dig med at se, om dine cyklusser bliver
kortere, længere eller mere variabel. Forudsigelser baseret på tidligere cyklusser
kan blive mindre pålidelig, efterhånden som ægløsning bliver mindre forudsigelig.
Tænk på tracking som en registrering af, hvad din krop gør
snarere end et løfte om, hvad der vil ske bagefter.
Ofte stillede spørgsmål
Er uregelmæssig menstruation normal i perimenopausen?
Ja. Uregelmæssig eller skiftende menstruation er almindelig under
perimenopause, fordi ægløsning bliver mindre forudsigelig.
Kan perimenopause forårsage kraftigere menstruationer?
Ja. Nogle mennesker oplever kraftigere blødninger under
perimenopause, men meget kraftig eller forstyrrende blødning bør vurderes.
Hvor længe kan perimenopauseperioder være uregelmæssige?
Perimenopausen kan vare i flere år, og symptomer og
blødningsmønstre kan ændre sig i den periode.
Skal jeg holde øje med mine menstruationer i perimenopausen?
Ja. Sporing kan hjælpe dig med at forstå ændringer og give
nyttige oplysninger at drøfte med en sundhedsperson.
Når menstruationsændringer er værd at tjekke
Ikke alle ændringer i perimenopausen kræver behandling. Dog
Det er nyttigt at bemærke, når en ændring er væsentligt anderledes end din sædvanlige
mønster.
Meget kraftig blødning kan forstyrre arbejde, motion og søvn
og dagligdagen. Tegn kan omfatte behov for at skifte menstruationsprodukter på en usædvanlig måde
ofte blødning gennem tøj eller sengetøj, udskillelse af store blodpropper eller følelse af
usædvanlig træthed eller åndenød. Disse ændringer kræver lægehjælp.
Blødning mellem menstruationer eller efter samleje bør også
drøftet med en sundhedsperson, især når det er nyt eller
vedvarende. Efter overgangsalderen bør enhver vaginal blødning kontrolleres.
Sporing kan hjælpe dig med at forklare, hvad der har ændret sig. Registrer
datoer, flow, varighed, pletblødning og symptomer. Du kan også notere, om du bruger
hormonel prævention eller HRT, da disse kan påvirke blødningsmønstre.
Perimenopause er en normal overgang, men det betyder ikke
Ethvert symptom bør simpelthen accepteres. Der findes behandlinger og støtte.
muligheder for symptomer, der påvirker livskvaliteten.
Spor det i appen
Spor ændret flow, timing og symptomer. Nye tunge eller
Postmenopausale blødninger kræver lægelig vurdering.