Pohlavní styk, ke kterému dochází jeden až dva dny před ovulací, s sebou nese nejvyšší pravděpodobnost otěhotnění. Výzkum sledující denní míru početí zjistil, že toto období je spojeno s mírou otěhotnění zhruba 30 až 35 procent na cyklus, ve srovnání s nižšími hodnotami v jiné dny.Výzkum načasování pohlavního stykuTento vzorec odráží jak krátkou životaschopnost vajíčka po uvolnění, tak i několikadenní schopnost přežití spermií v reprodukčním traktu.
Proč jsou dva dny před ovulací nejdůležitější
Spermie uložené před ovulací mohou zůstat ve vejcovodech a být připraveny k oplodnění vajíčka v okamžiku jeho uvolnění. Spermie uložené v den ovulace nebo po ní mají stále rozumnou šanci na úspěch, ale doba životaschopnosti vajíčka, která trvá přibližně 24 hodin, tuto pozdější možnost značně omezuje ve srovnání s dny předcházejícími uvolnění.Pokyny pro plodnost od ACOG
Plné úrodné okno
Kromě dvou dnů s nejvyšším počtem ovulací trvá širší plodné období přibližně šest dní a zahrnuje pět dní před ovulací a samotný den ovulace. Míra početí postupně klesá od dnů s nejvyšším počtem otěhotnění v obou směrech, ačkoli otěhotnění z pohlavního styku, k němuž dojde dříve v tomto šestidenním okně, je sice méně pravděpodobné než v dny s nejvyšším počtem otěhotněných, ale zůstává zcela možné.
Jak často mít pohlavní styk během plodného období
Výzkum porovnávající různé frekvence pohlavních styků během plodného období zjistil, že pohlavní styk každé jeden až dva dny v tomto období vede k vysoké míře otěhotnění, zatímco méně častý pohlavní styk může u některých párů přinést podobné výsledky. Americká společnost pro reprodukční medicínu doporučuje pohlavní styk každé jeden až dva dny během plodného období a zároveň upozorňuje, že by si páry měly zvolit frekvenci, která jim vyhovuje.Doporučení ASRM ohledně frekvence pohlavního styku
Přesná identifikace úrodného okna
Vzhledem k tomu, že se načasování ovulace liší u jednotlivých osob a dokonce i mezi cykly, přesná identifikace plodného období vyžaduje více než jen obecný předpoklad o 14. dni cyklu. Změny cervikálního hlenu, který se s blížící se ovulací jeví jako čirý a pružný, v kombinaci s pozitivním výsledkem testu na prediktor ovulace mohou poskytnout užitečné informace o optimálním období, zejména pro ženy s cykly, jejichž délka se měsíc od měsíce liší.
Opravdu tolik záleží na načasování ovulace?
Některé výzkumy zpochybňují, zda přesné načasování nabízí podstatnou výhodu oproti pouhému pohlavnímu styku dvakrát až třikrát týdně během cyklu, jelikož tato frekvence v mnoha případech přirozeně pokrývá plodné období.Pokyny ASRM pro plodnostPro páry, které považují sledování za stresující, představuje tento méně strukturovaný přístup rozumnou alternativu, která stále zachovává velkou část výhod pravidelného pohlavního styku.
Často kladené otázky
Je den ovulace sám o sobě nejlepším dnem pro pohlavní styk?
Jeden až dva dny bezprostředně před ovulací mají obecně o něco vyšší míru otěhotnění než samotný den ovulace, a to kvůli přítomnosti spermií v době uvolnění vajíčka.
Zvyšuje každodenní pohlavní styk během plodného období šance ve srovnání s každým druhým dnem?
Výzkum naznačuje, že každodenní i obdenní pohlavní styk během plodného období může poskytnout dobrou šanci na početí. Při snaze otěhotnět není třeba omezovat frekvenci pohlavních styků.
Může snaha o příliš přesné načasování pohlavního styku způsobit stres, který ovlivňuje plodnost?
I když přímé důkazy spojující stres spojený s načasováním se sníženou plodností jsou omezené, rigidní sledování může být pro některé páry stresující. Flexibilnější přístup založený na pravidelném pohlavním styku může být snazší udržet.
Sledujte to v aplikaci
Nejlepší doba pro otěhotnění je obecně během plodného období, zejména jeden až dva dny před ovulací. Sledování ovulace může pomoci určit, kdy se tyto dny blíží.